孕育岛|这三个地方会变得很臭？终于找到根本原因了，为什么女性怀孕后( 二 )
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辣椒、大蒜等味道比较重的食物尽量不要吃 ， 吃完饭刷牙、漱口 。
平时多喝水 ， 补充身体缺少的水分 。 如果有牙齿问题尽量在怀孕之前治疗好 。
③运动
怀孕后就成了家里的“国宝” ， 什么都不让做 。 衣服不用洗 ， 地不用拖 ， 每天除了躺着就躺着 ， 这样做是万万不可的 。
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怀孕后也可以增加一些适当的运动 ， 比如散步、游泳、孕期瑜伽等 ， 甚至擦擦桌子、洗洗碗也是运动的一种 。
只要在身体允许的范围内是可以的 ， 不但可以帮助孕妈控制体重 ， 对于生产也有帮助 。
运动的时候注意鞋子、衣服的舒适 ， 身边最好有人陪伴 ， 防止有特殊情况发生 。
【写在最后】
怀孕从一个人变成了两个人 ， 为了宝宝发育很多都被限制 ， 虽然辛苦但是只要宝宝健康就都值得 ， 这也是妈妈的伟大之处 。
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