苦瓜|这食材被称为“天然补脑丸”，临近高考要多吃，精神饱满上考场！
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
【苦瓜|这食材被称为“天然补脑丸”，临近高考要多吃，精神饱满上考场！】
文章图片
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享一道“茄汁鹌鹑蛋”的做法 。 进入七月 ， 想必是很多家长最紧张的时刻 ， 面对日益临近的高考日 ， 家长们都在为自己的孩子暗暗祈祷 ， 希望孩子们以高昂的精神状态 ， 饱满的考试热情 ， 在人生最重要的考场出色完成答卷 。 马上就要高考了 ， 孩子们的饮食当然不能忽视 ， 对于家长而言 ， 孩子的战场在考场 ， 而家长的战场在厨房 ， 母子同气连枝 ， 方能决战千里 ， 取得最佳成绩 。 我做为一个高考孩子的母亲 ， 心情也是同样紧张 。 在孩子即将奔赴考场之时 ， 千方百计的让孩子吃好 ， 吃得有营养 ， 吃得更精神 。 今天这道茄汁鹌鹑蛋就是给孩子做的最好的补脑美食 。
茄汁鹌鹑蛋是我用西红柿搭配鹌鹑蛋制作而成 ， 味道还不错 。 以前也给孩子做过有关鹌鹑蛋的美食 ， 看孩子爱吃 ， 就想变个花样做给孩子吃 ， 让他能多吃几个 。 刚好这几天家里菜园子里的西红柿成熟了一大片 ， 我拿出一部分送给左邻右舍 ， 一部分留下来自己吃 。 看着这么多的西红柿 ， 便想到用它搭配鹌鹑蛋给孩子做一个茄汁鹌鹑蛋吃吃 。 这道菜做法很简单 ， 只需几步 ， 就可以做出一道美味可口的鹌鹑蛋 。 整体上味道酸爽绵软 ， 既有鹌鹑蛋的香醇绵软 ， 又有西红柿的酸甜爽口 ， 味道很不错 。 中午儿子回家之后 ， 一口气吃了十几个 。 以前做鹌鹑蛋很简单 ， 没有考虑和其它食材搭配 ， 今天这么一做 ， 才发现这个味道比以前的做法好吃很多倍 。
马上高考了 ， 孩子早餐吃鸡蛋不如吃它 ， 补脑提神 ， 助力考出好成绩！鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” ， 鹌鹑蛋含有较高的蛋白质 ， 脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等 ， 鹌鹑蛋中磷脂的含量要比鸡蛋高 ， 有助于孩子的大脑发育 ， 所以小朋友吃鹌鹑蛋特别好 。 想给孩子们补补能量 ， 鹌鹑蛋就是个不错的选择 。 这食材被称为“天然补脑丸” ， 临近高考要多吃 ， 精神饱满上考场！这道茄汁鹌鹑蛋 ， 酸酸甜甜 ， 开胃好吃 ， 小朋友大朋友都喜欢 。 夏天到了 ， 西红柿炒鸡蛋是人们最爱吃的下饭 ， 不过有了茄汁鹌鹑蛋这道菜 ， 我家暂时就不考虑吃西红柿炒鸡蛋了 ， 还是要多吃这道菜 。 现在我把这道“茄汁鹌鹑蛋”的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一份关爱 。
推荐阅读
![[延迟退休年龄]延迟退休出新动态，跟每个人都息息相关，现在知](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 美食美刻美天|虎皮荷包蛋，豆豉爆炒菠菜，苦瓜红烧肉，热推美食：薄如纸筋饼
- 这部戏不错|被称为最被低估女演员与邓超的爱情最惊心动魄 历经两段婚姻都以失败告终，邓超前女友、李光洁前妻，郝蕾一个被低估的女演员出道多年只
- 小二郎|其爱徒李元玲走红，更被称为“宅男心头肉”，与郎朗才艺并肩的李云迪
- 生活霜初蓝|沉迷练腿，被称为腿王！，60岁健身大爷
- 浅笑迷离|《苦瓜不苦》
- 尿酸|三伏天后，该吃的菜不是苦瓜，而且它，祛湿排毒，顺利度过三伏天
- 苦瓜谈谈娱乐|钓出亲姐欧阳妮妮：你们真厉害！，网爆欧阳娜娜2处整容
- 爱云科技|47岁身材保养得似少女，郭冬临眼光不一般！，被称为“国民媳妇”的牛莉
- 平谷生活资讯|被称为“幼儿杀手”，别给孩子吃，这3种食物比泡面还“垃圾”
- 生肖|进入8月份，从1号开始这6大星座时来运转，被称为好运王