豆浆|被人“误解最深”的一条鱼，营养却比甲鱼还高，才5元1斤没人要
文章图片
文章图片
文章图片
鱼 ， 在人们心目中的地位还是蛮高的 ， 是我们能经常会食用的一种食材 。 在众多的肉类中 ， 鱼的营养价值可以说是蛮高的 ， 其味道鲜嫩 ， 高营养低脂肪 ， 甚是受人喜爱 ， 而且鱼肉与其他的肉品相比较的话 ， 会比较便宜一些 ， 是家家户户都能承受得起的 ， 在我们生活中 ， 最常吃到的就是鲤鱼、草鱼、鲅鱼等这些种类 ， 当然 ， 也有价格偏贵的鱼 ， 甲鱼便是其中一种 ， 一只就得上百 。
【豆浆|被人“误解最深”的一条鱼，营养却比甲鱼还高，才5元1斤没人要】
甲鱼之所以贵 ， 那是因为它的营养价值高 ， 其实还有一种鱼是完全可以和甲鱼相匹敌的 ， 但这鱼时常会被大家所忽略掉 ， 它就是“鲶鱼” 。 很多人都不懂 ， 觉得鲶鱼脏 ， 所以不敢吃 ， 可是现在的鲶鱼都是人工饲养的 ， 干净得很 ， 而且它是种极其营养的鱼类 ， 体内所含的钙质、蛋白质和氨基酸等营养成分 ， 甚至比甲鱼还高 ， 所以遇到它可千万别错过 ， 价格实惠 ， 才5元1斤 ， 不懂吃就太可惜了 。
【粉蒸鲶鱼】
食材：鲶鱼、生姜、大葱、小葱米粉、生抽、香醋、食盐、芝麻油
【制作过程】
1、将买回来的鲶鱼处理好 ， 清洗干净 ， 接着将其切成块状 ， 装碗待用 。
2、生姜去皮切成丝 ， 大葱洗净切成段 ， 然后将这两样切好的食材都倒进装有鲶鱼块的碗中 ，再添入适量的生抽和食盐 ， 抓匀 ， 腌制5分钟左右 ， 腌好之后往里撒入适量的米粉 ， 使得每块鱼都能裹上一层粉 ， 然后再往盆里淋入少许清水进去 ， 避免太干 。
3、架锅烧水 ， 放上蒸架 ， 然后将鱼盘放进锅里 ， 隔水蒸上大约12分钟的样子 ， 记得全程都要使用大火哦 ， 蒸好后端出来 ， 淋上少许香醋和芝麻油进去 ， 最后再撒上一把葱花即可上桌享用啦！
推荐阅读
- 怎样看待狗狗跑丢被人剥皮的行为
- 星座青又松|堪称小半仙！，最难被人骗到的“4大星座”？智商不是一般的高
- 时尚范儿姐|居然越看越喜欢，真香！曾被人嫌又土又丑的这双鞋
- 运动康复张|此样做早上代替豆浆，滋补养血，气色红润了，女人经常吃藕
- 放在门口鞋里的脏袜子被人拿走咋办，我看了监控是邻居拿走的，咋要回，那双穿的时间比较长，想要回
- 小新星座说|你知道为什么吗？，最容易被人在背后“指指点点”的星座
- 人上被人欺，马善被人骑真的是这样么怎么样才能在该拉下脸的时候拉脸
- 心如温暖之夏|若遇到3个“怪人”，恭喜要发达了！，被人看不起的时候
- 鲶鱼炖茄子|被人“冤枉”最深的1种鱼，比鲫鱼营养，8元无人买，可惜了
- 儿科医生鲍秀兰|却被人说像当红男歌手，亲子鉴定后，真相似小说，宝妈晒儿子萌照