江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

关晓彤和鹿晗同居实锤！让人接受不了的是23岁的关晓彤开始发腮…

今天刚吃到一个新瓜：关晓彤鹿晗居然已经开始同居了？
前几天 ， 关晓彤为宣传自己的新剧《二十不惑》 ， 拍了个视频 。
关晓彤和鹿晗同居实锤！让人接受不了的是23岁的关晓彤开始发腮…
文章图片
马上有列文虎克网友发现 ， 这个窗帘跟鹿晗之前录制视频时的背景 ， 一毛一样！
△搞笑的是：这个集美居然真的断断续续打卡了1000多天！？减肥要有这毅力 ， 早下来了……
现在康康：2017年官宣 ， 2020年同居 ， 低调有糖 ， 0黑料 ， 0劈腿 ， 各自的发展都挺可 ， 也能算圈内为数不多的模范情侣了吧？
虽然体液只是水 ， 但是形式上和真胖没啥区别 。
因为我们常说的“皮下脂肪”也长在皮下 ， 二者都具备“一捏一大把”的扎心特效 。
惨吗？不过只要你想 ， 这5斤就可以很快的掉下去 。
怎样辨别自己是“肿”还是“胖”？
那么怎样辨别自己到底是肿还是胖呢？最快的方法就是戳一下 。
戳完可见清晰的白印 ， 且至少5秒后才会完全消退 ， 这个就是水肿了 。
姐妹们可以直截了当地对比一下早晚脸的大小差异 ， 如有明显区别 ， 即可判定为水肿 。
为啥会“水肿”？
不爱动弹
长时间保持同一个姿势 ， 无论是坐办公室、坐地铁还是坐火车 ， 都可能会发生水肿 。
不过 ， 你以为一直站着就会没问题吗？做人民教师的姐妹立刻哭给你看！
另外 ， 由于脸离心脏比较近 ， 所以面部浮肿都只会发生在睡过觉后 。 白天到处活动 ， 就很难肿起来 ， 还有利于消肿 。
重盐与高碳水
无论是吃了太多盐/酱料 ， 还是吃了太多碳水 ， 都可能会引发体内电解质失衡 ， 进而引发水肿 。
总之 ， 精制碳水 ， 让你胖还没完 ， 胖完再叠加水肿buff ， 姐妹开心不开心？
肾功能不太好 ， 是这类水肿的一个常见成因 ， 因为肾最主要功能刚好是过滤尿液、维持体液和电解质的平衡水肿 。
如果连最不容易肿的部位中那些最容易排的水分 ， 都排不掉 ， 那肾很可能要开始掉链子了 。
秘技：3分钟水肿立消！
这一part的中心思想就是：姐妹 ， 减脂做不到 ， 掉水还不简单？最好的方法根本不用你花钱！
无论从长期还是短期讲 ， 改善水肿最好的方式都是运动和拉伸 。 无论是任选其一 ， 还是两种都做 ， 都可以很好地促进组织液循环 。
还有一种方法 ， 是喝黑咖啡 。
很多女明星也都推荐过早晨喝黑咖啡瘦脸的方法 ， 还兼具提神功能 。
不过这个方法不适用于咖啡因敏感者 。
一套简单的全身拉伸
消除面部水肿
静态颈后仰
1、起始位轻松盘坐在地面或瑜伽垫上 ， 双手自然放在两膝 ， 肩部放松 ， 目视前方 。
2、在保持颈部不前后移动的条件下 ， 将头部尽可能的后仰 。
3、感受到颈后侧有微微的发力感 ， 为最佳动作 。
4、在后仰位保持20秒为1组 ， 共3组 。
拉伸躯干 ， 促进全身循环
简易开肩
1、起始位站在椅子后方 ， 双手掌心 ， 以鞠躬姿势扶住椅背 ， 保持人和椅子双双稳定 。
2、以头部带动整个上背部下压 ， 至极限 。
3、腋下、胸腔和背部有轻微拉伸感 ， 为最佳动作 。
4、下压30次或在极限位保持1分钟即可 。
改善下肢水肿
站姿体前屈
1、起始位为站姿 。
2、慢慢俯身低头 ， 尝试用手掌结束脚掌两侧的地面 。
3、此时大腿后侧、小腿后侧及臀部有拉伸感 ， 为最佳动作 。
【关晓彤和鹿晗同居实锤！让人接受不了的是23岁的关晓彤开始发腮…】3、尝试手掌触地30次 ， 或在极限位保持1分钟即可 。


    推荐阅读


    上一篇：耳光|105车评——都说韩系车不行了？起亚K3出来给你就是一耳光

    下一篇：桃小菁|人生充满了希望，请把悲伤留在过去