女性养生|6种健康果汁滋润女人，美容养颜
大量上市的新鲜果蔬 ， 富含人体所需的多种营养物质 ， 对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效 ， 榨汁后与其他有益食物同服 ， 更是秋季养生保健的上佳饮品 。 需要注意的是 ， 食用新鲜水果和蔬菜一定要适量 ， 过食或暴食亦会影响身体健康 。
梨汁
梨肉香甜多汁 ， 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
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柑橘汁
性凉味甘酸 ， 有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。
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葡萄汁
葡萄营养丰富 ， 酸甜可口 ， 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。 生食能滋阴除烦 ， 捣汁加熟蜜浓煎收膏 ， 开水冲服 ， 治疗烦热口渴尤佳 。 经常食用 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。
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石榴汁
美容养颜 。 石榴含有钙元素、镁元素 。 锌元素等许多矿物质 ， 从中萃取出许多美容精华物质 ， 令肌肤嫩白明亮 。 且石榴中含有花青素与红石榴多酚 ， 抗氧化能力极强 。 可以延缓衰老 ， 美容 。
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奇异果汁
奇异果被称为是“水果之王” ， 因为它的高营养分就已经是众人皆知的！奇异果有高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效 ， 当之无愧的“水果之王” 。
单纯只喝奇异果汁的话 ， 可能会有人觉得单薄 ， 可以试着加入苹果 ， 不管是在色泽或口感上 ， 都特别香醇浓郁！这杯双果汁有丰富的维生素C ， 有助消除疲劳、养颜美容 ， 也照顾心血管健康 。
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樱桃汁
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
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【女性养生|6种健康果汁滋润女人，美容养颜】
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