|追求顺产却运动不当 二胎妈妈练成“八字脚”
【|追求顺产却运动不当 二胎妈妈练成“八字脚”】荆楚网客户端—荆楚网消息（通讯员李晗）听说孕晚期加强运动有利于顺产，年轻妈妈在生二胎前，每天坚持散步、爬楼、做家务，不料分娩前两个月开始逐渐发现右腿变得僵硬，有点撇着走路，生下宝宝后，右腿不但没有好转，反而变成了“外八字”，步行100米就会疼痛难忍 。两年间辗转多家医院治疗无效 。7月14日，中南医院为她进行了髋关节镜微创手术，术后右腿即刻恢复正常 。
23岁的陈女士家住武汉市青山区，2016年顺产生下一名女宝宝，2018年初怀上二胎 。听说孕期多运动有助于顺产和产后恢复，于是她在再次怀孕6个月后，有意加强了运动的频率，每天都要到户外走5000步，并坚持每天爬楼梯5次，甚至连家务活也尽量参与 。不料怀孕7个多月时，她突然感觉右腿有些不听使唤，右脚甚至不自觉地出现“外八字”，稍稍走动右腿就出现疼痛 。分娩前，她不得不躺在床上静养了2个多月 。当年11月，陈女士如愿以偿顺产一名女婴 。然而半年后，她的右腿依然没有好转，反而连行走、下蹲都困难，步行200米左右就疼痛难忍 。丈夫带她到武汉多家医院进行康复治疗，却没有明显效果 。近日她来到武汉大学中南医院，经过检查，确诊为髋关节外旋肌群挛缩 。医生推测与陈女士孕期运动不当有关 。
7月14日，关节与运动医学科杨旭医生为陈女士进行了髋关节镜下微创手术，通过臀部两个直径5毫米的小孔，将挛缩的肌群进行松解 。术后，陈女士不自觉“外八字”的右脚立即恢复正常 。7月16日可以逐步下床活动 。
杨旭医生表示，孕期适当运动对孕妇和胎儿都有好处，可以帮助控制体重，有利于孕妇保持身材，也有助于后期自然分娩 。但在运动方式的选择上需要注意，不要进行剧烈运动，运动量也需要根据自身情况进行调整 。特别是孕晚期，孕妇行动不方便，运动量要有所减少，可以以散步为主，避免身体负荷过重导致肌肉、关节受损 。
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