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孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭

孩子健康餐：它是一道下饭菜 ， 营养又美味 ， 有它孩子能多吃一碗饭
现在很多家长在孩子吃饭这方面真的是操碎了心 ， 只要孩子不吃饭就非常着急 。 其实家长们都不要急 ， 我也是一个母亲 ， 我也明白就算是我们强迫孩子吃 ， 孩子可能都吃的心不甘情不愿 ， 所以我们可以适当的做一点孩子喜欢吃的下饭菜给他们吃 ， 这样不仅孩子吃饭吃得香 ， 我们也不用着急上火了 。
孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭
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说到孩子的下饭菜 ， 其实有很多 ， 主要是根据不同的孩子来的 ， 对我们家孩子来说 ， 下饭菜的种类就比较多了 ， 因为我不太担心我孩子吃饭的问题 ， 自从上了幼儿园 ， 感觉真的一切都在慢慢变好 ， 吃饭也吃的多了 。 所以对他来说没有什么下饭菜一说 。 但是有那么一道美食 ， 每次只要我一做 ， 他准能多吃一碗饭 ， 这道菜就是豌豆肉末 。
孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭
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原谅我现在根本就分不清豌豆到底是什么季节才有的了 ， 我印象中小时候只有天气热的时候才有豌豆吃 ， 但是现在感觉一年四季都有 。 豌豆的营养价值很高 ， 含有丰富的蛋白质和维生素 ， 是一种很好的食物 ， 和肉末搭配在一起 ， 吃起来带有一些肉香味 ， 很能刺激食欲 。 下面我就给大家分享一下豌豆肉末的具体制作方法吧 。
孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭
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孩子健康餐：它是一道下饭菜 ， 营养又美味 ， 有它孩子能多吃一碗饭
准备食材：豌豆、瘦肉、红辣椒、食盐、食用油、生抽、鸡精、味极鲜、料酒、生粉等等 。
孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭
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具体步骤：首先我们处理好食材 ， 将豌豆剥出来然后清洗干净沥干水分 ， 红辣椒切碎（不能吃辣的可以用胡萝卜丁代替） ， 瘦肉剁成肉末备用；接着将肉末放进一个碗中 ， 碗中加适量生抽、料酒、食盐和淀粉 ， 搅拌均匀将肉末腌制一下 ， 腌制时间半个小时；接着锅中烧油 ， 先将红辣椒放进去爆香 ， 这样辣椒就不会辣 ， 然后再将豌豆倒进去翻炒 ， 翻炒过程中加适量食盐 ， 翻炒的时候要注意豌豆可能会弹出来 ， 大家不要被溅到了；豌豆熟了之后再将肉末放进去一起煸炒 ， 然后加适量味极鲜和鸡精翻炒均匀 ， 最后等肉末熟了出锅即可 。
孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭
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炒出来的豌豆肉末超级香 ， 光看着就很下饭 ， 我家孩子很喜欢用它来拌饭吃 ， 很下饭 ， 而且还带有单单的肉香和豌豆香味 。 家有不喜欢吃饭的孩子 ， 一定要试着做一下这道美食哦 ， 孩子不仅吃得营养健康 ， 还吃得很满足 。 #下饭菜#豌豆#肉末收藏
原谅我现在根本就分不清豌豆到底是什么季节才有的了 ， 我印象中小时候只有天气热的时候才有豌豆吃 ， 但是现在感觉一年四季都有 。 豌豆的营养价值很高 ， 含有丰富的蛋白质和维生素 ， 是一种很好的食物 ， 和肉末搭配在一起 ， 吃起来带有一些肉香味 ， 很能刺激食欲 。 下面我就给大家分享一下豌豆肉末的具体制作方法吧 。
孩子健康餐：它是一道下饭菜 ， 营养又美味 ， 有它孩子能多吃一碗饭
准备食材：豌豆、瘦肉、红辣椒、食盐、食用油、生抽、鸡精、味极鲜、料酒、生粉等等 。
具体步骤：首先我们处理好食材 ， 将豌豆剥出来然后清洗干净沥干水分 ， 红辣椒切碎（不能吃辣的可以用胡萝卜丁代替） ， 瘦肉剁成肉末备用；接着将肉末放进一个碗中 ， 碗中加适量生抽、料酒、食盐和淀粉 ， 搅拌均匀将肉末腌制一下 ， 腌制时间半个小时；接着锅中烧油 ， 先将红辣椒放进去爆香 ， 这样辣椒就不会辣 ， 然后再将豌豆倒进去翻炒 ， 翻炒过程中加适量食盐 ， 翻炒的时候要注意豌豆可能会弹出来 ， 大家不要被溅到了；豌豆熟了之后再将肉末放进去一起煸炒 ， 然后加适量味极鲜和鸡精翻炒均匀 ， 最后等肉末熟了出锅即可 。
【孩子健康餐：它是一道下饭菜，营养又美味，孩子每餐多吃1碗饭】炒出来的豌豆肉末超级香 ， 光看着就很下饭 ， 我家孩子很喜欢用它来拌饭吃 ， 很下饭 ， 而且还带有单单的肉香和豌豆香味 。 家有不喜欢吃饭的孩子 ， 一定要试着做一下这道美食哦 ， 孩子不仅吃得营养健康 ， 还吃得很满足 。


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