红薯是抗癌之王，但吃完1个小时万不能碰此物，没营养不说还积食
大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：红薯是抗癌之王 ， 但吃完1个小时万不能碰此物 ， 没营养不说还积食！
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常吃红薯的好处：
通便排毒
能刺激消化液分泌 ， 增强肠胃蠕动 ， 通便排毒 。
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抗癌防癌
能帮助促进肠胃蠕动 ， 预防便秘和结肠直肠癌 。
降血压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素 。
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红薯千万别这么吃：
长斑红薯
这种红薯有病菌 ， 即便把有斑的部位削掉也不行 ， 常吃会中毒 。
柿子
果酸可与柿子的单宁、果胶发生沉淀凝聚 ， 形成胃结石 。
不要晚上吃
【红薯是抗癌之王，但吃完1个小时万不能碰此物，没营养不说还积食】晚上吃易积 ， 不易消化 。
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