夏季可以多吃3种食物，排毒养颜，降压减脂，好处多多！
夏季可以多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 降压减脂 ， 好处多多！
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芥末
芥末有助于去除体内多余的脂肪 ， 从而减轻体重 。 芥末组织厚而硬 ， 含有大量维生素B ， 消耗大量纤维素 ， 因此具有减肥通便、清理毒素的功效 ， 可用于预防和治疗便秘 。 它能促进胃肠道蠕动和身体解毒 。 吃它不含太多热量 ， 但它能让人感到饱 ， 并在快速减肥中发挥作用 。 还起到一定的降压减脂作用 。 
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浮屠花菜
【夏季可以多吃3种食物，排毒养颜，降压减脂，好处多多！】浮屠花菜姿态虽然古怪 ， 可是口感很好 ， 进口香脆香滑 ， 并且营养丰富 ， 浮屠花菜的胡萝卜素、维生素C及维生素B、B2的营养成分都是很高的 ， 经常食用可以提高免疫力 ， 有降糖降血压 ， 抗癌防癌的作用 。 还有清脂刮油瘦小腹的功能 ， 简直是减肥瘦身者的福音美食 。 
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洛神花
洛神花对于清热解毒有很好的效果 ， 而且还可以有很好的排毒养颜的作用 ， 对于提高体质有帮助 。 富含维生素C ， 可改善体质 ， 有活血补血、养颜美容的功能 。 还能增加血管通透性和弹性 ， 而且能软化血管 ， 疏通血管 ， 同时他们还能净化血液加快血液流动 ， 经常食用可以预防高血压发生 。
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