金黄酥脆营养美味，吃起来味道清淡，隔三差五就做一次给孩子吃
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今天为大家分享的家常菜是：小青菜炒豆腐 ， 清爽嫩滑、好吃也简单 ， 看看就会 ， 一起来看看它的做法吧！
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【金黄酥脆营养美味，吃起来味道清淡，隔三差五就做一次给孩子吃】安抚情绪
小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等 ， 具有缓解精神紧张的功效 。 宝宝食用可缓解紧张情绪 ， 有助于保持平静的心态 ， 对安稳入睡有一定的作用 。
美容护肤
小白菜含有丰富的维生素B和维生素C ， 多吃可美化肌肤 。 宝宝食用可润泽皮肤 ， 让皮肤更白更有光泽 。
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增强抵抗力
小白菜是维生素和矿物质含量最为丰富的蔬菜之一 ， 宝宝食用可满足自身营养、维生素等需求 ， 还能增强机体免疫力 。
防抗过敏
小白菜富含B族维生素、钾、硒等多种抗过敏物质 ， 多吃小白菜有助于荨麻疹的消退 。 宝宝食用可有效预防过敏 。
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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