超市比较常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、增强体质！
【超市比较常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、增强体质！】超市比较常见的3种食物 ， 值得每天吃一些 ， 排毒养颜、增强体质！
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1、鸡蛋
鸡蛋具有生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便、刺激肠蠕动及解除燥热 ， 有滋阴补虚 ， 降三高 ， 防妇科病 ， 补充胶原蛋白 ， 补血气 ， 让皮肤气色红润有光泽 ， 排毒养颜、增强体质 。
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2、海带
海带中含有丰富的抗氧化物质 ， 这种物质可以有效的清除体内的毒素 ， 而且还能够促进人体的新陈代谢功能使毒素更加顺利的排出体外 ， 可以美容养颜 ， 可以润泽肌肤 ， 使皮肤清爽细滑 ， 光洁美丽 。 还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维 ， 能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 调顺肠胃 ， 促进胆固醇的排泄 。
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3、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质 ， 促进消化 ， 让消化不良的病人恢复正常消化机能 ， 还含有酸丁酯 ， 它是菠萝香味的主要来源 ， 这种香气能够刺激唾液分泌 ， 从而促进食欲 。 还能够稀释血脂 ， 促进血液循环 。 同时菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块 ， 稀释血脂 ， 改善血液循环 ， 消除水肿和炎症 。
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