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烹饪|适合三伏天吃的4道家常菜，清淡开胃，简单快手不费时( 二 )


2、锅中烧水 ， 水开之后 ， 加入芹菜汆烫至变色 ， 捞出过凉水 ， 沥干水分备用 。
3、起锅烧油 ， 放入蒜末爆香 ， 加入芹菜翻炒30秒 ，倒入香干继续翻炒 。
4、加入适量食盐、生抽、糖、鸡精调味 ， 翻炒2分钟之后出锅即可 。
烹饪|适合三伏天吃的4道家常菜，清淡开胃，简单快手不费时
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烹饪|适合三伏天吃的4道家常菜，清淡开胃，简单快手不费时
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每日滋补品——蜂蜜燕窝
食材：天然燕窝、蜂蜜、纯净水
烹饪|适合三伏天吃的4道家常菜，清淡开胃，简单快手不费时
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做法：
1、准备一盏天然干燕窝 ， 放入清水中浸泡4个小时左右 ， 泡发之后 ， 挑去杂质 ， 撕成条状清洗干净 。
2、将燕窝放入炖盅里 ， 加入适量纯净水隔水炖煮30分钟 。 （水刚刚没过燕窝即可）
3、燕窝出锅后放入碗中 ， 加入少许蜂蜜调味即可 。
烹饪|适合三伏天吃的4道家常菜，清淡开胃，简单快手不费时
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上面的几道菜非常适合夏天吃 ， 口感清清爽爽 ， 不油腻不上火 。 做法也是相当的简单 ， 下班回家试一试吧~
菜谱持续更新中……


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