烹饪|美味蛋肉卷，五分钟可搞定的营养早餐，拯救不爱吃肉的孩子( 二 )
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【烹饪|美味蛋肉卷，五分钟可搞定的营养早餐，拯救不爱吃肉的孩子】把卷好的鸡蛋卷 ， 放到盘子里 ， 然后切成一个一个的小段 ， 如果孩子喜欢吃孜然味 ， 也可以放些烧烤料或者是孜然粉 ， 喜欢吃辣的话 ， 也可以放一些葱花和辣椒面或者是小米辣 ， 吃不了的话也可以放到冰箱冷藏 ， 早上起来用微波炉热一下或者蒸锅热一下 ， 非常省事 ， 口感软糯鲜香 ， 特别营养 ， 老少皆宜 ， 一口下一口咬下去既有鸡蛋的软糯感 ， 还有肉馅的新鲜感 ， 当然这道菜不仅可以做早点直接吃 ， 也可以炖在菜里面 ， 有的小朋友不爱吃青菜就可以将青菜煸炒一下 ， 放入开水 ， 最后 ， 水开之后放入蛋卷和青菜一起炖成一碗营养美味的汤羹 ， 让孩子连菜带卷吃一碗 ， 既补充了蛋白质又补充了维生素 ， 既能满足味蕾 ， 而且又滋补美味 。
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