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女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，早吃早好哦！

女性推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜、滋补身体 ， 早吃早好哦！
女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，早吃早好哦！
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1、洋葱
洋葱中的维生素A中具有抗癌和提高免疫力的功效 ， 此外维生素A还可有效防止夜盲症和视力减退 ， 对于各种眼疾有防治作用 。 洋葱是一种很好的造血食物和活力恢复剂 ， 可增强心脏功能 ， 影响血管系统 ， 具有平衡血糖及清肝的作用 ， 还有一定的抑菌作用 ， 能对消炎药起辅助作用 。
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2、香蕉
香蕉富含的超氧化物歧化酶、维生素以及Y-氨基丁酸都有抗老功效 ， 可延缓皮肤老化 ， 且其中含有的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环、增强皮肤毛细血管弹性、促进皮肤细胞再生、修复受损皮肤 ， 从而起到美容养颜的效果 ， 排毒养颜、滋补身体 ， 早吃早好哦 。
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3、鸡蛋
【女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，早吃早好哦！】鸡蛋是一种药用价值和食用价值都非常丰富的蔬菜 ， 鸡蛋中的维生素 ， 矿物质以及膳食纤维含量较高 ， 适当食用鸡蛋可以补充胡萝卜素 ， 对于预防眼疾 ， 保护视力有很大帮助 ， 鸡蛋中的膳食纤维还可以促进肠胃的消化蠕动 。


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