皮肤|一年四季防晒都要做足！但是别忘了在家也要擦上防晒霜
_原题是：一年四季防晒都要做足！但是别忘了在家也要擦上防晒霜
我发现大家现在提到哪个明星更多的是说“她的状态真好”、“她的皮肤太好了吧” ， 就比如秦岚、杨幂和陈乔恩 ， 谁看都会觉得她们状态超好、少女感十足 。
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其实明星们不管在哪个年龄段最重视的就是防晒 ， 她们的防晒方法真的千奇百怪 ， 总而言之就是形象可以没有 ， 但是防晒一定要做！
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如何选对合适自己的防晒霜 ， 让自己在紫外线最强烈的夏天不被晒黑晒老呢？之前李佳琦的小助理说了这样一句话：“5位数的面霜、4位数的精华 ， 不如每天用3位数的防晒 。 ”简直太正确了！
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如何看防晒上的各种指数
「选防晒 ， 就要选防UVA又防UVB」的这个知识点 ， 已经变成了常识！这里就不赘述 。 但你怎么知道你买的防晒霜里面 ， 到底哪个防UVA ， 哪个防UVB ， 哪个两种都防呢？大概可以这样看：
亚洲的防晒 ， UVB看spf ， UVA看PA
欧洲的防晒 ， UVB看spf ， UVA也是看「有没有UVA外加一个圈」的标志 ， 具体的防UVA数值是大于SPF的三分之一 ， 譬如spf30的防晒对应的pfa就是大于10 ， 也就相当于亚洲的PA+++ 。
美系的防晒 ， UVB看spf ， UVA看broad spectrum ， 但有「broad spectrum」就是有防UVA的成分 ， 但能防多少并不具体知道 。
英国的防晒 ， UVB看spf ， UVA看「UVA标志下面的★数量」 。
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除了防晒霜还有注意【养】
就是修复和逆转光老化 ， 也就是一边防晒一边美白 ， 一边防晒一边修复 ， 一边防晒一边养肤之类的 。 养肤护肤功能 ， 也逐渐成为防晒里面的关键功能 。
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最硬防晒攻略
全面的防晒不仅仅是全波段的防晒 ， 还包括身体每一个细节的防晒 。 从最容易被忽略的顺序排下来大概是这样的：
【脖子】特别是脖子后面
防晒方案：涂防晒霜 ， 头发放下来遮挡 。
【头皮】
防晒方案：硬防晒 ， 戴帽子 ， 撑伞
【耳朵】
防晒方案：涂防晒霜 ， 头发放下来
【膝盖后面】
防晒方案：涂防晒霜
【脚背】
防晒方案：涂防晒霜
【前胸后背】
防晒方案：涂防晒霜
【手背】
防晒方案：涂防晒霜 ， 戴上遮盖到手背的冰袖
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室内是否需要防晒？
这个问题实际上问的是紫外线是否能穿透玻璃 。 我们知道 ， 光的穿透能力在一定范围内随波长增长而加强 ， 紫外线中的UVC波长只有100-280nm ， 在臭氧层就已经被阻隔净尽 ， 而波长在280-315纳米之间的UVB可以到达地表 ， 但无法穿透玻璃 ， 唯独波长在315-400nm的UVA可以穿透玻璃 。
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尽管紫外线强度已经较户外减弱许多 ， 但这唯一穿透了玻璃的UVA却是引起皮肤光老化的真正元凶 。 原因仍然与穿透能力相关 。
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UVB由于只能穿透到表皮 ， 除了剂量过大引起晒伤外 ， 很少导致晒黑或皮肤光老化 ， 能穿透至表皮基底黑素细胞 ， 甚至真皮层胶原蛋白处的UVA ， 才是导致你肤色暗沉和肤质松弛的元凶 。
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它可以穿透玻璃 ， 因此假如你在室内的工位受到阳光直射 ， 或距离窗口不足1.5米 ， 你仍然需要采取防晒措施 ， 只不过SPF15/PA+的防晒霜或隔离霜 ， 就已经足够 。
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那么今天就来安利几款口碑王防晒给你们 ， 还没有准备好防晒的姐妹 ， 快来安排鸭~
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薇诺娜清透防晒乳
参考价：50g/188rmb
防晒系数：SPF48PA+++
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经国内54所三甲医院的临床试验认证 ， 得到全国近3000名皮肤科医生的处方推荐 ， 产品应用于600万人次皮肤疾病患者的临床床辅助治疗 ， 发布了11篇国家级共识与指南 ， 64篇基础研究和临床应用文章 。
总的来说 ， 薇诺娜就是一个依托各大医院和研究院 ， 专注科学研发&临床测验 ， 致力于改善皮肤敏感、干燥、痤疮等皮肤问题的良心品牌 。
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这支防晒我最最喜欢的一点是 ， 她家的防晒乳只用一般的洗面奶就可以洗干净 ， 不像市面上的防晒必须卸妆 ， 简直就是懒癌福音 。
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它上脸完全不泛白 ， 虽然是物理和化学结合的防晒 ， 但实际上它用的完全是化学防晒剂 。 当然大部分都是那种安全性比较高的化学防晒剂 。
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日常抗老选防晒 ， 除了防晒能力强 ， 配方温和舒缓 ， 更好 。 他家这支防晒通过了刺激性测试 ， 敏感肌可安心使用～
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另外还加了马齿苋、红没药醇、姜根提取物 ， 快速舒缓敏感 ， 减少刺激 ， 减轻紫外线对皮肤造成的二次伤害 。
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这款上脸特别的好推 ， 也很清爽 。 这个可能跟法国赛比克公司的乳化剂是有关的 ， 这个乳化剂来源是更天然的 ， 对皮肤刺激性更低 ， 而且可以有那种很细腻 ， 很顺滑的手感 。 建议上脸后给它一分钟的时间成膜 ， 就不会出现搓泥的现象啦 。
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对大多数小仙女来说,防晒至少两只 ， 一支日常通勤 ， 一支户外浪 。 这款防晒乳就是为日常通勤量身打造哒 ， 她家的另一款防晒霜则是针对户外长时间玩乐 。
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日本Dr.Recella
芮思乐美妍防晒霜
参考价：40g/380rmb
防晒系数：SPF25PA++
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如果日常不喜欢防晒系数高的babe ， 可以看看Dr.Recella这支 ， 它是日本的院线品牌 ， 专注于问题肌肤的研究和修复 ， 虽然在国内的知名度还不是那么高 ， 但是只要对日系线有了解的都会知道它们家 ， 之前也推荐过几个单品 ， 都很好用！
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要数防晒界的扛把子 ， 霓虹国拥有数不清的优秀选手 ， 日系防晒霜无论是肤感还是防晒力度上都深得我心 。
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Dr.Recella这款防晒纯物理防晒属性 ， 普通物理防晒的特点就是 ， 覆盖力强 ， 可以很好保护皮肤 ， 但缺点是不够细腻 ， 厚重且泛白的多 ， 但是缺点在这支防晒里完全没有体现出来！
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作为专注于问题肌肤修复的专业护肤品牌 ， 它家的产品大多数产品都选择天然无添加的安全成分 ， 防晒霜自然不用说 ， 纯物理防晒让敏感肌妹子用也是毫无负担 。
它是清透的乳霜质地 ， 轻盈透气 ， 涂抹瞬间轻盈贴合 ， 加上成膜速度快 ， 使用感真的爱了爱了
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这款防晒还有少许提亮肤色和细腻毛孔的作用 ， 可以做隔离霜或者妆前打底 ， 5分钟搞定出门妆容 ， 用这支就够啦！
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重点是敏感肌也能安心使用~
养肤+防护 ， 防晒更滋养！
ANESSA安热沙资生堂小金瓶防晒霜
参考价：60ml/298rmb
防晒系数：SPF50+ PA++++
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今年的小金瓶升级了 ， 你们知道吗？！金瓶防晒乳 ， 安热沙夏天里的费玉清 ， 防晒届的常青树！我认识防晒多久 ， 它就火了多久 。
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地表最强防晒 ， 上天下地无人能敌 ， 不管是军训暴晒旅行海边 ， 囤了才安心 。 虽然我带了硬防晒去三亚 ， 但玩海上运动的时候 ， 保驾护航的都是它 。 但是旧版的使用感确实是没有那么的佳 ， 所以负面的平价也挺多的 ， 所以人家升级改善了！
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首先它的防晒与防水能力都是毋容置疑的！升级版的金瓶不但可以抗氧化 ， 还能防止光老化~
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比起旧版 ， 蓝帽小金瓶最重要的升级点是长效防晒 ， 8小时不脱妆 ， 还特别添加了50％的护肤成分 ， 为肌肤保湿的同时质地轻薄又水润 ， 反正我上脸一整天下来肌肤也没感觉到有负担 ， 通勤完全无压力~
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有一股清新柑橘香 ， 不泛白 ， 好推开 ， 刚上脸时稍微有点亮晶晶的 ， 但是成膜很快 ， 之后就没感觉了 ， 跟妆完全没问题 ， 到了后续也不会拔干~
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防水防汗 ， 不皮肤增加负担的同时还能养肤！所以不管是去旅游还是日常逛街 ， 我都会用它 。
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怡丽丝尔优悦活颜柔滑防护精华乳
参考价：35ml/250rmb
防晒系数：SPF50+ PA++++
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ELIXIR怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳（“小金管”）自上市起便赢得了无数赞誉及口碑 。
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它是养肤防护实力派 ， 防晒水润轻薄缺一不可！选择恐惧星人看过来 ， 成年人不做选择 ， 这个夏天养肤防晒你都同时可以拥有~
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这款防晒我真的吹爆它的肤感 ， 真的清爽不油腻 ， 后续上妆一点问题的都没有 ， 查了成分 ， 属于化学防晒 。 防晒+隔离+乳液三合一 ， 适合早起不想左一层又一层的懒妞儿 。
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它润泽的乳液质地 ， 尤其适用于混合及干性肌肤 。 兼具保湿、提亮及防晒三重功效 ， 内含抑制导致肌肤降低紧致弹力的“老化酶” ， 可持续生成充满滋润的角质层细胞 ， 塑造充满胶原蛋白的真皮 。
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在紫外线与干燥等严酷的环境中保护肌肤弹力 ， 同时起到预防日晒引起的色斑与雀斑作用 ， 将状态一直持续到傍晚 。
官网称 ， 金管是适合干皮、混干皮 ， 增加了保湿成分 。 质地流动性不强 ， 上脸涂的时候切记不要打圈来回涂抹 ， 顺着一个方向涂 。
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我夏天是混油皮 ， 轻微痘痘肌 。 涂在脸上没有泛白 ， 成膜时间大概2~3分钟 ， 成膜后比较干爽 ， 没有粘腻感 。 后续上粉底液也没有卡粉 。 出门前散粉定妆 ， 在35度高温的室外3小时后 ， T区有轻微出油 。 整体表现不错 ， 值得购买！
IPSA茵芙莎清透泡沫防晒乳
参考价：100g/350rmb
防晒系数： SPF35PA+++
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最后推荐一款身体防晒 ， 而且上班赶车族必备！它不仅可以不让你变黑 ， 还能帮你降温 ， 早上赶车赶地铁到公司终于不会一身汗了~
IPSA防晒慕斯是今年的新品 ， 之前都是是用喷雾状的防晒 ， 第一次尝试防晒慕斯 ， 用量不需要太多 ， 一丢丢它就会膨胀 ， 然后用量也足够 ， 冰凉很舒服 ， 有人说是行走的移动空调 ， 毕竟采用了冷却泡沫技术 ， 能快速渗透肌肤 。
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比较惊艳的是它不假白 ， 有磨皮的即视感 ， 这个是目前我用到的喷雾所没有的体验 。
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内含鱼腥草精华 ， 它的黄酮类化合物能抑制毛发生长 ， 猕猴桃女孩不要担心啦 。
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还有舒缓稳定 ， 保护肌肤清透的茶叶提取物 ， 溶解性好的银耳提取物 ， 都能有效保持肌肤的清透吸收状态 。 美白成分是采用了它家的专利4MSK ， 同时加入了儿茶钩藤提取物 ， 抗炎还能抑制色素生成信号传递 ， 简直是怕黑女的福音！
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好了 ， 今日份的防晒就说到这里了 ， 我觉得每个女生都需要一支全能的防晒保护肌肤 ， 陪她上山下海 。
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防晒是每个女生都要做的功课 ， 有个好的防晒小伙伴保护你可是一件特别安心的事情呐 ， 缺防晒的朋友们赶紧去了解一下啦~
【皮肤|一年四季防晒都要做足！但是别忘了在家也要擦上防晒霜】
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