清爽解腻开胃Q弹爽脆，越啃越过瘾百吃不厌，一吃就停不下来
鸡爪的营养价值颇高 ， 含有丰富的钙质及胶原蛋白 ， 多吃能软化血管 。 同时 ， 还具有美容功效 ， 胶原蛋白在酶的作用下 ， 能提供皮肤细胞所需要的透明质酸 ， 使皮肤水分充足保持弹性 ， 从而防止皮肤松弛起皱纹 。 今天为大家分享的家常菜是：酸辣凤爪 ， 夏天来了 ， 最适合吃酸酸辣辣的凉菜 ， 一起来看看它的做法吧！
文章图片
富含铜
鸡爪中还富含铜 ， 对于血液、中枢神经和免疫系统 ， 头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。 
文章图片
养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。 
文章图片
祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。 
文章图片
酸辣凤爪的做法
【清爽解腻开胃Q弹爽脆，越啃越过瘾百吃不厌，一吃就停不下来】材料：鸡脚、柠檬、百香果、香菜、蒜、小米椒、姜、盐、糖、生抽、香醋、料酒
文章图片
做法：1、把鸡脚的指甲剁掉切成2段 ， 脚掌也对半剁开 ， 放入锅内放入2片姜 ， 大火煮开后继续煮5分钟、煮好后捞起晾凉 。 
文章图片
2、把香菜冲洗干净切小段 ， 大蒜切碎 ， 小米椒切成小粒 ， 都放入大碗里放盐、糖、香醋、生抽、料酒搅拌均匀、挤入半个百香果汁到大碗里、柠檬切成薄片放大碗里搅拌一下 。 
文章图片
3、最后放入鸡脚 ， 充分的搅拌均匀后封上保鲜膜 ， 找一个密封性好的保鲜盒封盖 ， 放入冰箱冷藏3个小时以上即可 。 
文章图片
我是姚哥乡村行1 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!
推荐阅读
![[五商玩卡]网友：库克真会偷懒！，苹果始料不及！代工小哥冒险曝光](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200305/20200305224210891354a_t.jpeg)
- 风无痕|穿高跟凉鞋的美女们，清爽凉快又百搭，还凸显大长腿
- 娱乐的快递小哥|天太热，就馋这道菜，蒸一蒸上桌，软糯鲜美，开胃又下饭
- 关子君的美食世界|立秋后，别老吃鸡蛋，试试新做法，滑嫩醇香又开胃，多吃两碗饭
- biu时尚|金晨一身清爽造型走机场，双腿笔直太抢镜，这身材女人堆里少有
- 赵薇机场搭真清爽，穿基础款T恤配短裤休闲时尚，44岁气质很大气
- 抛光|年轻“果”敢，二十无畏，果壳携手王安宇“宇”你清爽就位
- 美业人人|婚礼新娘出门造型，夏日清爽恰到好处～
- 美味厨娘宝宝|酸爽开胃，拌饭吃特别好吃下饭的番茄土豆肥牛卷，家人们抢着吃
- 美食de印象|比包子好吃的3种面食，做法简单，好吃又开胃，吃一口就上瘾！
- 章鱼丸子001|清扬男士去屑洗发露，三重洁净防护，感受别样清爽