绿豆和它一起煮，坚持每天喝1碗，湿气不见了,气色面如桃花
“千寒易除、一湿难去” ， 相信很多朋友都听过这句话 。 绿豆和它一起煮 ， 每天喝1碗 ， 赶走湿气 ， 皮肤白皙气色足 ， 腰细了！我们一起来了解下吧！
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这道汤就是绿豆薏米南瓜糖水 ， 绿豆富含蛋白质、碳水化合物、皂苷、生物碱、多种维生素以及一些人体必需的矿物质 ， 营养价值非常高 ， 绿豆具有清热解毒、消暑止渴、清凉解暑的作用 ， 另外经常喝绿豆水可以帮助我们消化体内的脂肪 ， 防止脂肪在体内大量累积 ， 从而起到减肥瘦身的作用 。 
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薏米又被称为薏仁 ， 既可以当成食物食用 ， 也可以用来入药 ， 食用价值非常高 。 另外薏米还是极佳的美容食材 ， 可以美白淡斑、润肤除皱 。 
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南瓜是我们生活中经常吃的一种食材 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进人体肠道蠕动 ， 改善肠道功能 ， 清理肠道中的垃圾 ， 具有润肠通便、减肥瘦身的功效 。 
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【绿豆和它一起煮，坚持每天喝1碗，湿气不见了,气色面如桃花】那么现在正好是炎热的夏季希望小伙伴们都抓住这个好时间 ， 调理我们的身体吧！
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