孕期|大写的尬尴！一种在孕期极易出现又最容易忽视的症状！
试管妈妈在孕期极易出现一种症状 ， 它的发生率很高 ， 对胚胎宝宝的发育可能产生不良影响 ， 而且它还透露着一种难以言喻的尴尬 ， 让试管患者叫苦不堪 ， 它就是便秘 。
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为何便秘爱找上试管妈妈？
1.过度保胎 。 很多试管患者怀孕后过分紧张保胎这件事 ， 整天一动不动 ， 躺在床上 ， 拒绝正常活动 ， 导致肠蠕动的减慢 ， 给便秘的发生埋下了隐患 。
2.药物影响 。 做过试管的都知道 ， 移植后医生会给开一些黄体酮保胎药物 ， 这种药物可能会使肠道活动减少 ， 进而加重了排便的困难 ， 出现大便干燥、便秘的情况 。 另外 ， 在试管孕中、晚期 ， 试管孕妈往往需要服用钙剂补钙 ， 而钙在体内与草酸等物质结合 ， 就容易形成不溶性沉淀物 ， 使肠道蠕动减慢 ， 也会增加便秘发生的可能性 。
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3.过分精细的饮食 。 都说孕期要吃一些易于消化的食物有助于安胎 ， 有的患者就过于追求那些精细的食物 ， 或是只吃高蛋白 ， 导致纤维素缺乏 ， 加重了便秘的形成 。
4.孕期的身体特性 。 孕妇本身就是便秘易发体质 ， 这是因为孕妇在妊娠期间胃酸分泌减少 ， 使得胃肠平滑肌张力降低 ， 蠕动减弱 ， 同时腹壁肌肉张力减弱 ， 大肠对水分的吸收相对增加 ， 这些都可能增加便秘发生的概率 。
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便秘会给试管孕妈带来什么影响？
便秘容易让试管孕妈出现腹痛、腹胀等不适 ， 影响到孕期的情绪 ， 严重便秘可能在上厕所时对胎儿造成压迫 ， 用力过度甚至会引起肠梗阻并发早产 ， 危及母婴安危 。
出现便秘怎么办？
1.避免过度卧床 。 试管患者应该适当进行一些轻量活动 ， 促进肠管蠕动 ， 缩短食物通过肠道的时间 ， 这对缓解便秘有很好的帮助 。
2.确定科学的膳食结构 。 多吃一些富含纤维素的食物 ， 利用粗纤维的刺激 ， 帮助消化液的分泌 ， 从而促进肠胃蠕动 ， 同时还要注意减少辛辣刺激性食物的摄入 。
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3.多喝温水 。 体内水分补充不足 ， 便秘就会加重 ， 建议每日至少喝2000毫升的温水 ， 帮助肠蠕动 。
4.规律的生活方式、充足的睡眠、愉快的心情 ， 都可以帮助试管妈妈减轻便秘 ， 另外还要注意养成定期排便的习惯 。
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【孕期|大写的尬尴！一种在孕期极易出现又最容易忽视的症状！】如果便秘时间较长 ， 而且通过自我尝试并不能减轻症状 ， 请及时就医 ， 根据医生的指导进行必要的治疗 。
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