人的一生中 ， 有三分之一的时间是在睡眠中度过 ， 所以睡眠质量的好坏 ， 直接会影响到身体健康 。 也正是因为睡眠对人体健康的重要性 ， 在农村中关于睡眠的俗语有很多 ， 比如今天要说到的俗语“要想睡得好 ， 切莫头朝东” ， 这句话是什么意思呢？为何睡觉时脚不能朝东呢？
要想睡得好 ， 切莫头朝东的意思是 ， 如果想睡眠质量好 ， 在睡觉时头不能朝西 ， 脚不能朝东 ， 要南北朝向睡觉 。 这句俗语和“要想睡得轻松 ， 切莫脚朝西来头朝东”的意思一样 。 那么这样的说法在理吗？
众所周知 ， 农村的房子大多都是坐北朝南 ， 由于北方冬季比较寒冷 ， 为了更好的取暖 ， 北方农村家家户户都会有火炕 ， 火炕的朝向和房子一样 ， 都是南北朝向 ， 所以人在睡觉时 ， 也会南北朝向睡觉 ， 而不是东西朝向 ， 所以俗语“要想睡得好 ， 切莫头朝东”这句俗语和我们的生活习惯有很大的关系 。
关于这句俗语 ， 还有两个科学的说法 。 第一个说法 ， 我们所生活的地球是一个特别的磁场 ， 磁场方向是南北方向 ， 当我们睡觉时是南北朝向的话 ， 我们便顺应着磁场的方向 ， 磁场并不会对我们人体带来影响 ， 但是当我们睡觉时是东西朝向的话 ， 磁场正好从身体中穿过 ， 所以会对人睡觉产生影响 ， 从而影响我们的睡眠质量 。
第二个说法 ， 地球一直在自西向东自传 ， 因为地球太过于庞大 ， 当我们在运动中时 ， 并不会感受到地球自转带来的旋转感 ， 但是当我们进入到睡眠状态处于静止时 ， 地球旋转带来的影响会稍微大一些 ， 所以我们在睡觉时 ， 应顺应地球自转的方向 ， 这样做会有利于我们睡眠 。
【陌染风华|农村俗语“要想睡得好，切莫头朝东”是啥意思？老话还在理吗？】虽然俗语“要想睡得好 ， 切莫头朝东”有一定的科学道理 ， 但是由于很多城市中的房子比较小 ， 并不能按照俗语中东西朝向来摆放床的位置 ， 只能东西朝向摆放 ， 所以这句俗语已经不再适应现在我们的生活 。
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