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卢悦丹，积极的思路肯定是

卢悦丹专注战胜拖延
卢悦丹，积极的思路肯定是
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今天一整天都在学习快影剪辑 ， 没有什么别的成果 ， 简单总结我今天的一些收获吧 。
由于对工具用不熟 ， 快影自动把我的都拼接后 ， 我感觉无从下手 ， 就直接导出了 ， 根本没有任何操作 ， 当然我肯定不满意 。
个人有一点完美主义 。
这种心理其实有点掉入害怕失败的心理了 ， 不想承认自己之前的努力都白费了 。
积极的思路肯定是 ， 既然方法不对 ， 那就要找解决办法 。
之所以这么手忙脚乱 ， 有三个原因：
1、目标定太高 ， 对任务完成难度预估过低
看看我今天的目标：
卢悦丹，积极的思路肯定是
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真是理想很美好 ， 现实很骨感啊 ， 对要做的事情认知不足 ， 就容易制定过高的目标 。
过高目标会导致挫败感 。
而且拖延有时候也和过高的目标有关 ， 中途有几次我就是在和拖延心理做斗争 。
所以做事情的第一步永远不是制定目标 ， 而是评估难度 ， 进而制定合理目标 。
评估难度就需要进一步分解要做的事情了 ， 而我没有做分解事情这一步 ， 导致目标定制过高 。
谷歌注册我昨天已经写了操作文档 ， 操作起来很快 。
但是有一点 ， 那就是谷歌需要手机号验证 ， 而我没有10个手机号 ， 所以这个目标就是不合理的 。
这些步骤对我来说都是第一次做 ， 所以目标也过高 。
对这种第一次做的事情 ， 第一步应该是先完整做一次 ， 看看所花的时间 ， 并理清流程 ， 总结方法 。
【卢悦丹，积极的思路肯定是】再根据事情实际难度定目标 ， 不断执行 。
因为有了方法 ， 后面再做就简单很多 。
2、主题不明确 ， 虽然有大主题 ， 但是小主题也要心里有数
我自己想了一个大主题 ， 就用对应的关键字搜集素材 。
但是事实上我自己对这个大主题一点都不了解 ， 所以搜到的后 ， 跟没见过世面的人一样 ， 看什么都觉得新鲜 。
所以其实是在拉着我走 ， 甚至是软件控制我的步伐 ， 而不是我主动去找需要的 。
对于主题 ， 在明确大主题后 ， 至少先百度百度 ， 让自己先扫个盲入个门再说吧 。
【卢悦丹，积极的思路肯定是】而这个大主题下面的分类 ， 在百度上就可以了解到 ， 甚至整个调查报告都可以啊 ， 当然做个短不用那么正式的调查报告 。
但是至少要有个一二三四 ， 才不会迷迷茫茫 ， 连要搜的关键词都不知道是什么 。
所以到这里 ， 明确大主题后 ， 百度扫盲 ， 列下若干个小主题 。
3、没有把可复制的实际操作方法写下来
没有写下实际操作步骤 ， 会容易走神 ， 对于注意力缺失的人尤其如此 。
可能你在手机上不同app之间跳转的时候 ， 突然忘记自己要做什么 ， 莫名其妙做了不该做的事情 ， 浪费了时间 。
1、明确一个大主题 。
2、百度该大主题 ， 通过搜索图片 ， 百度百科 ， 知乎等了解该大主题的基本常识 ， 以及下面有哪些小主题；
3、在短平台（快手等）依次搜索大主题 ， 以及大主题下的小主题关键词 。
4、通过纸笔 ， 总分布局 ， 或者分总布局 ， 依次排列 。
6、剪切 ， 把不必要的片段分割开来删掉 。
8、添加必要的字幕 ， 介绍大主题和小主题 。
9、原声的音量调到0 ， 应用到所有片段 ， 自己加音乐 ， 如果有必要 ， 可以加配音 。
11、导出 ， 需要比较长的时间 ， 可以打坐一会儿 。
12、将导入坚果云 ， 等坚果云同步到电脑 ， 也需要时间 ， 继续打坐 。


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