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月经期间，这四种水果，再爱吃也要放弃

女性在月经期间 ， 要特别注意自身的调养 ， 以减少不良症状的出现 ， 如果平时注意饮食习惯 ， 比如在月经期较多食用过多辛辣、油腻性食物 ， 有可能会导致女性月经失调或子宫功能受到影响等 。 因此 ， 女性在月经期间 ， 要注意一些食物和水果 ， 部分水果不适合女性月经期间食用 ， 需要引起重视 。
雪梨是夏日的解暑水果 ， 深受很多人的喜爱 ， 同时也有很多人用它的清凉解渴、化痰止咳以及养颜等功效 ， 来作为日常饮食的健康养生食材 。 而雪梨本身是寒凉性水果 ， 因此 ， 女性在月经期间要避免食用 ， 以减少对子宫或卵巢的影响 ， 避免引起痛经等情况 。
2、西瓜
西瓜同样也是夏日深受欢迎的"解暑佳果" ， 本身也属于寒凉性水果 ， 因此 ， 女性在月经期间要避免食用 ， 不可一时贪嘴而影响月经出现疼痛等情况 。 女性在月经期间 ， 饮食中的食物要温和 ， 避免过冷、过热 ， 防止子宫或者卵巢功能受损 。
另外 ， 冰冻的西瓜对女性月经更有影响 ， 食用时可能会女性卵巢和子宫的功能下降 ， 如果出现严重情况 ， 还会引起女性出现闭经 ， 因此 ， 女性月经期间要避免食用寒凉性食物 ， 注意身体的调养是重要的 。
一般女性在月经期间 ， 如果只是食用柿子一两个 ， 对身体没有很大的影响 ， 但是食用过多柿子 ， 可能会容易引起宫缩 ， 对月经造成一定的影响 。
另外 ， 柿子中含有鞣酸 ， 容易和铁结合 ， 影响人体对食物中铁的摄取 ， 而女性本身在经期时就流失大量血液 ， 铁质需要及时补充 ， 如果体内缺失铁质可能会影响身体的血液循坏 ， 引起头晕、面色白等情况 。 因此 ， 女性在月经期间要减少对柿子的食用 。
4、反季节水果
反季节水果有很多 ， 一般有春天西瓜、橘子、夏天哈密瓜、秋天水蜜桃以及冬天的甘蔗等 ， 这是水果可能有催熟的情况 ， 残留的化学物质在一定程度上对人体不利 ， 因此要避免食用 。 另外 ， 女性在月经期间 ， 身体免疫力下降 ， 更不宜食用这些水果 。
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