睡眠|为什么下雨天特别想睡觉？万万没想到，竟是因为……
夏天除了挥之不去的热
还有说来就来的雨
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总是令人防不胜防
给大家来个措手不及
这也就限制了很多人的户外活动
只能呆在室内
时间一长就有了困意
不睡不知道
一睡吓一跳
到最后就成了越睡越想睡
根本起不来的地步
你有没有好奇过
为什么一到下雨天就特别想睡觉呢？
今天就带大家
一探究竟
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【睡眠|为什么下雨天特别想睡觉？万万没想到，竟是因为……】原来
下雨天容易犯困
大致有以下几个原因：
首先
下雨天氧气含量相对减少
大脑出现懈怠
降低交感神经兴奋性
容易产生困意
其次
下雨天由于乌云将阳光挡住
环境变得昏暗
导致褪黑素分泌增加
让人产生困倦
最后
还与下雨的声音有关
这种声音被大家称之为“白噪音”
让大脑无意识地放松
产生睡眠状态下的“阿尔法波”
除此之外
还能遮盖那些令人烦躁的声音
这样一来就能安心睡了
【睡眠|为什么下雨天特别想睡觉？万万没想到，竟是因为……】怎么样？
这下你明白了吗？
来源/科普中国
审稿/陈海旭 ， 再生医学博士 ， 解放军总医院第二医学中心 ， 副研究员
图片/图虫创意
编辑/全国妇联网信中心 牛芳丽
