青豆书坊|不用别人的错误惩罚自己，是善待自己的底线( 三 )
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什么是宽恕？
宽恕的主要障碍是 ， 我们对什么是宽恕缺乏了解 。 我们中有些人把宽恕和纵容不好的行为混为一谈 。 还有一些人认为 ， 宽恕是为了修复我们与冒犯者的关系 。 我们有些人害怕去宽恕 ， 因为我们认为 ， 这样做我们就不能寻求正义了 。 有些人认为 ， 宽恕必须是和解的前兆 。 有些人认为 ， 宽恕意味着忘记发生的事 。 这些观念都是错误的 。
宽恕是一种平静感 ， 当你不那么情绪化地看待你的伤痛 ， 对你的感受负责 ， 成为你故事中的英雄而非受害者时 ， 这种感受就会出现 。 宽恕是当下所体验到的平静感 。 宽恕并不改变过去 ， 但是它改变现在 。 宽恕意味着 ， 即使你受伤了 ， 你也可以选择少遭受一些痛苦 。 宽恕意味着你成为了解决之道的一部分 。 宽恕是一种认识 ， 认识到伤痛是生活的正常组成部分 。宽恕是为了你 ， 而不为了其他任何人的 。 你可以去宽恕 ， 与伤害你的人重归于好；或者你去宽恕了 ， 不再与那个人说话 。
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宽恕并不意味着忘却或否定痛苦的事情曾经发生过 。
宽恕是一种坚定的确信 ， 即坏的事情再也不会毁掉你今天的生活 ， 尽管它们可能曾经毁掉了你的过去 。
——弗雷德·罗斯金
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【青豆书坊|不用别人的错误惩罚自己，是善待自己的底线】
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