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为什么夏季风湿性关节炎易复发？离不开这4种原因

中医认为风湿性关节炎是风湿热的一种表现 ， 患者可出现轻度或中度的发热 ， 受累关节一般是膝盖、手肘、肩膀、脚踝和手腕等关节 ， 病变局部呈现红肿热痛 ， 若没有得到有效治疗可影响心脏 ， 甚至会导致心肌炎 ， 特别是在夏季风湿性关节炎易复发 。
在炎热夏季人们习惯穿短裙短裤 ， 下雨时关节会直接暴露在外 ， 使得雨水洗刷关节 ， 关节受凉 ， 最终诱发风湿性关节炎 。 夏季不能让骨关节直接接触冷水 ， 不能穿潮湿的衣服 ， 这样能防止寒邪入侵身体 。
2、猛吹空调
长时间吹空调可影响表皮汗腺排泄和呼吸 ， 热量不能及时散发 ， 从而在体内淤积 。 大量热气淤积可影响肝脏和脾脏 ， 从而导致风湿疼痛 。 待在空调房间时 ， 需做好身体保暖 ， 避免空调直吹身体 。 睡觉时尽量盖上薄被子 ， 不能直接睡在地板上 。
3、睡觉时不盖被子
【为什么夏季风湿性关节炎易复发？离不开这4种原因】炎热夏季部分人贪图凉快 ， 晚上睡觉时从来不盖被子 ， 这样会使得关节受凉 。 导致风湿性关节炎 。
4、洗冷水澡
炎热夏季一身汗 ， 冲冲冷水澡确实很舒服 ， 但这样会使得关节受凉 ， 最终诱发风湿性关节炎 。 在炎热夏季需用温热水洗澡 ， 不能贪凉 。
炎热夏季简直离不开空调和风扇以及冷饮 ， 但长时间对着身体吹会使得寒邪入骨 ， 从而诱发疾病 ， 所以夏季不能过度贪凉 。 另外做好防雨工作 ， 避免在外淋雨 ， 淋雨后要及时更换干爽的衣服 ， 不能长时间穿潮湿衣服 ， 以免受寒而引起风湿病 ， 甚至会诱发皮肤疾病 。
2、合理安排饮食
炎热夏季也需合理安排饮食 ， 避免吃辛辣刺激性和油腻食物 ， 多吃绿叶蔬菜水果 ， 这样能促进食物消化 ， 合理补充钙剂 ， 适当的晒晒太阳来促进身体对钙吸收 。
3、多注意天气变化
夏季天气变化多端 ， 慢性风湿性关节炎患者对天气非常敏感 ， 受到刮风潮湿或雨水刺激就会使得疾病加重 。 另外夏季潮湿且高温 ， 不能长时间待在此环境中 ， 定期给房间开窗通风 。 除此之外要积极预防中暑 ， 夏季紫外线照射比较强烈 ， 易引起系统性红斑狼疮 ， 因此中午尽量不要出门 。
风湿性关节炎的典型症状是关节疼痛患者在急性期间应多注意休息 ， 减少不必要的活动 。 关节疼痛有所减轻后可以慢慢的对关节周围按摩 ， 能促进局部血液循环 。 可以把患处关节放在温水中浸泡20分钟 ， 每天浸泡一次 。 患者要选择高蛋白质、高热量和易消化的食物 ， 不能吃生冷油腻和辛辣刺激性食物 ， 一日三餐定时定量 ， 不能暴饮暴食 ， 以免增加脾胃负担 ， 伤害消化功能 。 另外避免身体太肥胖 ， 积极减肥 ， 以免加重关节承受负担 。 多参加户外活动 ， 增加阳光照射 ， 能补充维生素D ， 促进钙吸收 。
#健康科普排位赛##家庭医生超能团#
1、《盛夏需警惕风湿性关节炎复发》 ， 用户4474296353 ， 2015-07-29
2、《夏季防治风湿病 ， 需要注意哪些问题？》 ， 痛风说治疗 ， 2020-05-25
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