【健康讲堂】怎样预防脑卒中？你关注的在这里！
目前我国每年有250万人新发卒中 ，
每年有约160万人因脑卒中死亡 ，
在我国 ，
每12秒钟就有1位中风新发患者 ，
每21秒钟就有1人死于中风 ，
卒中是我国居民死亡第一位原因 。
脑卒中为何如此凶险？
得了脑卒中应该怎么办？
今天 ， 《健康讲堂》带我们一起了解脑卒中 。
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主持人：我这里有这样一组数据——现阶段我国卒中发病率每年上升8.7% ， 甚至赶超了GDP的增长速度！根据世界银行预测 ， 假如不采取有效的措施 ， 到2030年 ， 我国将有3177万脑卒中病人 。 但是很多人依然对脑卒中这个名字有点陌生 ， 医生您好 ， 能给我们解释一下什么是脑卒中？
答：脑卒中也称为脑血管病、中风等 ， 它是指由于急性脑血管破裂或闭塞 ， 持续时间大于24小时 ， 导致局部或全脑神经功能障碍的一种疾病 。 脑卒中是老年人的常见病和多发病 ， 包括：脑血栓形成、脑栓塞、脑出血和蛛网膜下腔出血等 。
主持人：哦 ， 脑卒中也就是心脑血管病 ， 它常见的表现有哪些？
答：脑卒中的常见表现有：
1、突发一侧面部麻木或肢体麻木无力 ， 口角歪斜留涎
2、突发言语不清或理解困难
3、突发视力模糊或失明
4、突发严重的不明原因头痛、恶心、呕吐
5、突发不明原因的头晕、走路不稳或突然跌倒、遗忘或记忆力障碍等 。
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主持人：那什么样的人容易得脑卒中呢？
答：十大人群：高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、腹型肥胖、缺乏运动、吸烟、酗酒、不良饮食和心理因素 。 其中高血压是最重要的危险因素 ， 上述十个危险因素可解释大约90%的卒中风险 。
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主持人：我所了解的是这个脑卒中非常凶险 ， 来势汹汹 ， 并且抢救的时机非常重要 ， 那我们该如何识别一个人是不是中风了呢？
答：卒中 ， 也就是中风 。 早期采用“中风120”的方法来识别 ， 具体讲就是：
1看1张脸——不对称 ， 口角歪斜
2查2只胳膊——平行举起 ， 单侧无力
0（聆）听语言——言语不清 ， 表达困难
有上述任何突发症状 ， 快打120 。
主持人：120这个非常好记 ， 在这儿再给大家重复一下……我刚才说这个脑卒中的救治时机非常重要 ， 刻不容缓 ， 除了拨打120 ， 我们还有没有抢时间的办法？打完电话毕竟还有等待的时间 。
答：脑卒中救治刻不容缓！缺血性脑卒中救治---白金3小时 ， 黄金6小时！每延误1分钟 ， 将有190万个神经细胞死亡 。 目前缺血性脑卒中及时溶栓是降低脑卒中致死、致残的重要手段 ， 其中超早期溶栓是当今国内外唯一公认治疗缺血性脑卒中最积极有效的方法 ， 时间就是大脑 ， 时间就是生命！所以如果得了脑卒中 ， 一定要第一时间到医院就诊或拨打120急救电话呼救！
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主持人：那什么是卒中中心？
答：卒中中心就是为卒中患者开辟的单独诊断和治疗的医疗单元 。 是由急诊科、神经内科、神经外科、影像科、化验室、重症医学科等多学科参与的治疗中心 ， 是一种新的医疗模式 ， 目的是把治疗脑卒中的各种方法结合在一起 ， 使脑卒中的患者在进入卒中中心以后就能得到全面的治疗 。 比如一个卒中患者 ， 首先急诊科接诊 ， 第一时间头颅CT及化验检查 ， 神经内科诊治 ， 包括超早期的静脉溶栓及机械取栓 ， 必要时神经外科会诊 ， 病情危重入住重症医学科 ， 病情稳定后康复科进一步康复处理 ， 一直到患者好转好转出院 。
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主持人：为什么要建立卒中中心？建立卒中中心的意义是什么？
答：因为卒中中心建立能够对早期卒中进行识别与诊断 。 卒中患者能够在卒中中心得到有效治疗 ， 特别是特异性治疗 ， 比如静脉溶栓、机械取栓等 。 能够使患者得到早期的康复治疗 。 目前卒中中心的建设可以使患者得到全方位的干预 ， 是脑卒中治疗最有效的方法 。
最重要的意义是能够最大限度缩短诊断和治疗时间 。 提高了急救的治疗率 ， 缩短了急救时间 ， 降低了患者的致残率和致死率 ， 减少治疗成本 ， 减轻家庭及社会的医疗负担 。
主持人：怎样预防脑卒中？平时生活中我们应该注意什么？
答：1、饮食清淡——饮食科学化 ， 不暴食、不偏食 ， 少食油腻食
物及动物油 ， 多少蔬菜水果 ， 宜淡不宜甜 ， 多食蔬菜水果 ， 以少盐膳食为好 ， 每天食盐的摄入量应小于6克为宜 ， 每天摄入糖应小于50克 。
2、控制体重——摄入饮食的热量不宜过高 ， 热量摄入过高很容易造成肥胖 ， 且要遵循早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 ， 保证三餐规律 。
3、戒烟限酒——吸烟是脑卒中独立的危险因素 ， 尤其是对缺血性卒中 ， 因为吸烟会加速动脉硬化 ， 促进血小板聚积 ， 被动吸烟同样有害 ， 同时要做到限酒 ， 1天饮酒的酒精量男性不超过25克 ， 女性不超过15克 。
4、坚持体育锻炼——三个半小时：上午活动半小时 ， 中午睡觉半小时 ， 晚上散步半小时 。 温县是太极拳的发源地 ， 可坚持习练太极拳 。
5、注意气候变化---预防脑卒中需注重保暖 。
6、防止大便秘结 。
7、控制高血压 ， 防治糖尿病 。
8、定期进行健康体检——定期检查血压、血脂、血糖、肝肾功能等 。
【【健康讲堂】怎样预防脑卒中？你关注的在这里！】温县融媒体中心采访人员综合报道
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