BTV我是大医生|指甲上月牙越多越好？超过这个数也危险！一碗甜羹帮你养起来~
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小时候 ， 可可家里的长辈会跟我们说：手上的月牙数量越多 ， 长得越大 ， 这个人的身体就越好 ， 要是月牙数量减少了 ， 就得好好养身体了……后来才发现 ， 原来很多人都会通过看月牙来判断自己的身体情况 。
那这样的说法 ， 从医学角度上来讲 ， 是否严谨？今天我们一起来分析一下 。
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首先 ， 从中医上来讲 ， 看月牙是能在一定程度上帮助我们判断身体情况的 。 为什么？
人体需要一种“营卫之气” ， 它是提升人体抵御外邪的能力 。 我们的古人常用夫妻来比喻营卫之气 ， 卫是主外的丈夫 ， 营是主内的妻子 。 营卫之气都达到一定的强度 ， 并且相互平衡 ， 才能起到保卫健康的作用 。
但两者要和谐 ， 就需要充足的气血作为补充 。 只有气血充足才有利于营卫和 ， 才能提高免疫力 。
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手指甲上的月牙 ， 其实是营养圈 ， 体现的是身体对甲床的供血能力 。 正常情况下 ， 指甲上存在4~6个月牙 ， 说明气血充足 。
那月牙真的是越多越好吗？未必！
如果存在8~10个月牙 ， 预示体质偏热 ， 容易上火、高血压等；如果少于4个 ， 说明生命力不强、气血不足 。
所以 ， 一般来说 ， 4-6个月牙的人相对身体会比较好 。
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但月牙不是固定不变的 ， 它会根据人的身体情况出现变化 ， 对于月牙数量少 ， 气血不足的人如何进行补益？国家级名老中医——王庆国主任医师曾在节目中给出了一个方子 ， 大家不妨试一试！
补气养血羹：人参银耳羹
补气养血羹由人参、银耳、大枣、枸杞组成 ， 人参补气、银耳养阴 ， 大枣补脾养血 ， 枸杞阴阳双补 ， 搭配在一起 ， 补益气血不上火 。
补气养血羹
食材：西洋参3g、生银耳10g、大枣2个、枸杞5g、白糖、淀粉5g 。
做法：
1.锅中加入清水 ， 将洗净的四种食材放入锅中 ， 大火烧开；
2.加入少许白糖调味 ， 小火熬制20分钟；
3.如果喜欢更粘稠一点的 ， 可将淀粉与清水按照1:2的比例调成水淀粉 ， 勾入汤羹中 。
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夏季吃完这些蔬菜 ， 别急着晒太阳 ， 当心皮炎找上门！尤其是这类人
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