30000名腰椎间盘突出患者的治疗经验，研经堂帮你总结好了
腰椎间盘突出虽然是一种常见疾病 ， 但无论是西医的手术治疗 ， 还是中医的保守治疗 ， 效果都不太理想 。 手术治疗由于涉及腰椎 ， 风险太大 ， 大多数患者都不愿意 。 保守治疗方案虽然很多 ， 包括按摩、正骨、牵引、艾灸等 ， 但到目前为止 ， 还没有在临床上被验证特别有效的方案 。 而且大多数保守治疗都需要6-12个月的治疗周期 ， 患者很难坚持 。
30000名腰椎间盘突出患者的治疗经验，研经堂帮你总结好了■
研经堂用3年的时间跟踪了30000名北京地区的腰突患者 ， 总结了以下5条经验 。
经验一：卧床休息是最有效的治疗 。
腰突患者都知道在腰突发作的急性期时要卧床休息 ， 但却很少有人真正了解卧床对于腰突治疗的重要意义 。 卧床休息不但是已知的人类姿势中对腰椎压力最小的姿势 ， 而且卧床时人体新陈代谢和血液循环最稳定 ， 非常有助于受损神经根的恢复 。 十年老腰突患者的经验告诉我们 ， 当我们腰突急性期或者平时感到不适时 ， 应该尽量卧床 ， 只要你能够给腰椎合适的环境和充分的时间 ， 卧床对于腰突的恢复要远远好于吃药、按摩、牵引、针灸等其他手段 。
需要注意的是 ， 第一 ， 睡硬板床 。 过软的床铺在人体重量压迫下容易形成中间低四边高的形状 ， 很容易影响腰椎的生理曲线 ， 使椎间盘受力不均 ， 加重病情 。 第二 ， 卧床休息时 ， 仰卧和侧卧都可以 ， 俯卧时胸部受压 ， 腰椎前突增大 ， 很容易产生不适感 ， 也对腰椎不利 ， 需要注意 。
经验二：腰突三分靠治疗 ， 七分靠康复
大多数腰椎间盘突出症的患者都知道 ， 平时要多注意锻炼 ， 避免不良姿势 ， 但很少有人能够制定真正的康复训练计划并坚持 ， 在这里要再次跟大家强调 ， 康复训练很重要!康复训练很重要!康复训练很重要!
康复训练对于腰椎间盘突出病症的治疗意义主要在于：
养成良好生活习惯 ， 避免受伤 。
这里所谓受伤 ， 指的是日积月累的不健康的生活习惯 ， 对于腰椎间盘形成的微损伤 。 椎间盘的纤维环结构 ， 是由许许多多的丝状纤维相互交织在一起 。 搬重物、久坐等任何增大椎间盘压力的动作 ， 都随时有绷断纤维组织的可能 。 可能今天绷断了2根你发现不了 ， 明天绷断了5根你也察觉不到 。 当积累到某一天 ， 成束成束的纤维环断裂后 ， 局部地方变薄 ， 突然一个轻微的动作就会导致椎间盘突出 ， 从而再次复发 。
增加肌肉韧带力量 ， 加强保护 。
无论是游泳 ， 飞燕 ， 三五支撑 ， 拉伸等诸多锻炼方法 ， 其核心目的都是增强腰部肌肉韧带力量 ， 让我们身体内部的保护军能够牢牢的撑住我们的腰椎间盘 ， 在我们日常生活时 ， 随时帮助腰椎间盘减轻压力 ， 恢复弹性 。 保证我们的腰椎间盘随时处于健康有活力的状态 。
经验三：治疗腰突 ， 首要解决神经根水肿问题 。
为什么腰突作为一种常见病 ， 却极低呢 。 这是因为长久以来对腰椎间盘突出的发病机制认知偏差导致的 。 一直以来医学届认为 ， 腰突是由于突出物压迫神经根造成疼痛 ， 治疗也以解决神经根压迫为主要方向 。 近年来医学界发现 ， 疼痛更多的是由于神经根及周围组织发炎水肿 ， 从而产生疼痛 。 这一发现为腰突的治疗带来了全新的突破 。
我们身边有很多腰突的患者 ， 明明已经经过了手术治疗 ， 可是症状却没有明显减缓 ， 依旧被病痛折磨 ， 为什么呢?这就回到了我们上么说的话题 ， 手术虽然摘除了突出物 ， 但并没有解决腰突最根本的病因 ， 神经根自身的炎症和水肿并没有多少改善 。 神经依然处于受损的状态 ， 所以很多患者虽然做了手术 ， CT、磁共振已明确显示神经受压解除 ， 而症状却没有多大好转 ， 就是这个原因 。
推荐阅读
- 众能联合创始人，为国家抗击疫情做出了突出贡献
- 浦东时报|突出“两重点两结合” 浦东各级工会投入4380万元慰问职工
- 红星新闻|红星观察｜青年导演如何突出重围？深入生活，不要自我桎梏，不要被钱牵着鼻子走
- [乔欣]乔欣穿黑色吊带透视裙亮相活动，肤色和锁骨还挺突出，高级又洋气
- 早知道|叶童真老了！穿金裙优雅突出女性独特的美，浓妆却难掩脸上皱纹
- 爱拍照的小楠同学|小楠街拍：打底裤突出的风格，纤细的曲线美吸引视线
- 懒杨羊看世界|这3方面发展突出，已经赶超中国！，印度根本没那么“落后”
- 全国党媒信息公共平台|集中曝光！上半年，扬州这些“两客一危”运输企业交通安全风险突出
- 全国党媒信息公共平台|营造法治化营商环境 河南开展影响营商环境执法司法突出问题专项整治工作
- |详解腰椎解剖，椎间盘突出、膨出，脱出，游离？怎样治疗最好？