Kindle读书|陈建斌新剧上线遭质疑：老牛吃嫩草？50岁中年演员真的没市场了吗？( 二 )
他还说道：“我作为演员 ， 不会因为有这样那样的评论 ， 就停止自己的创作 。 演员应该遵从自己的内心 ， 想去尝试什么类型的角色 ， 就去演 ， 这才是最重要的 。 ”
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姜还是老的辣 ， 所以说陈建斌做出这样的选择其实是很勇敢的 ， 中年男人就不能演偶像剧了吗？难道我就要演别人的父亲？打破自己的舒适圈 ， 努力的去尝试并接受所有的质疑 ， 这才是真正的强者 。 就算是人到中年也能继续发光发热 ， 只要你敢于突破现状 。 那么我们到底该如何去打破桎梏十几年的现状呢？我们又如何寻求突破？《强者的逻辑：你没有变强 ， 是因为你一直待在舒适》很好的回答了这个问题：
一、什么是舒适圈
1908年 ， 心理学家罗伯特.M.耶基斯和约翰.D.道森为我们解释了“心理舒适区”的概念 。 人们渴望得到并长时间地处于-一个相对舒适的状态 。 在这个状态中 ， 人的行为处于稳定的水平,有最佳的发挥 。 比如 ， 假期让人舒适 ， 做自己喜欢的工作也让人舒适；与好朋友待在一起,与恋人一起旅行等,都会让人获得一个舒适区 。 这时 ， 人在各方面的发挥都是畅通无阻、积极乐观的 。 但是心理学家说 ,我们也需要适应相对焦虑的状态 ， 即一个仂略高于普通水平的空间 。 它和舒适区是对立的 ， 是“心理焦虑区” 。 因为世界上的事情不会尽如人意 ， 总有许多违背我们意愿、出乎意料之外的变化发生 ， 这些变化是不利的 ， 会引发焦虑 。
这时人的反应是什么呢?第一 ， 人会感到焦虑不安、担忧、烦躁或反感,本能地想逃回舒适区 。 第二 ， 经历短暂的纠结后 ， 强者会鞭策自己接受不适,挑战不适来达到新的水平 ， 做出让人惊叹的成就 。 弱者却可能经历较长时间的心理斗争 ， 最终很难适应焦虑区 。 因为他们平时所做的-切努力 ， 都只是为了让自己舒适一些 。
二、把不适的状态宣布为幸福
那些讨厌不适的人 ，会表现出抵触和不满 。 我为何要离开?没了这份工作 ， 我可能会失业很长时间 。 难道我要离开这个自己熟悉的领域 ， 去挑战别的行业吗?我已经30岁了 ， 上有父母双亲 ， 下有孩子 ，还有房贷的压力 ， 难道我还要拼命地去找新的工作 ， 到处受人白眼吗?重新找工作是让人不适的 。 对“不适”的消极定义 ， 决定了这个人难以跳出心理的舒适区 。 他感觉人生糟糕透了 。
所以 ， 重新定义舒适的前提是清醒地认识到自己需要什么 。 其次是在自己的追求与社会的期待之间找到交集 。 不在交集范围内的事情不值得你尝试 ， 它们属于真正的不适 。 如果你对科学不感兴趣 ， 就不要去从事科研领域 。 同理 ， 一些犯罪的生意虽然可以让人发大财,但不被社会所容许,你也要保持距离 。
三、拥有“不被世界改变”的能力
我们要追求的“超能力”不是去改变这个世界 ， 而是不被这个世界所改变 。 随着年龄的增长你会发现 ， 有些交往多年的朋友开始变得与以前不太一样 。 有的人十年前非常幽默 ， 很爱搞怪 ， 喜欢逗别人开心 ， 但是现在却变得不苟言笑；有的人十年前是一个健谈的人 ， 谈论起某个话题便滔滔不绝 ， 现在却沉默寡言 ， 经常在讨论中一言不发；有的人十年前是一个胆子很大、喜欢冒险的人 ， 现在却变得亦步亦趋 ， 不敢越雷池一步 ， 成为一个循规蹈矩的保守派 。 这些变化是怎么产生的呢?人们以前都有“改变世界”的梦想 ， 为何十年后都被世界改变了?这并不是他们自己的错 ， 因为是现实潜移默化地影响了他们——他们被规则塑造了 。 没有人在年轻时愿意臣服于规则 ， 但总会有大部分人在漫长的生活和工作中举起白旗 。 能够拥有“不被世界改变”的能力的 ， 只有少部分内心强大的人 。
人的一生如此短暂 ， 也许你可以选择安逸 ， 但你同样也能选择前进 。 陈建斌演戏几十年 ， 却在50岁的时候做别人不敢做的事 ， 哪怕遭受非议 ， 对于自身而言却也是一个巨大的进步 。
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