心脑血管,高血脂|血脂不降百病来！每天1物经常吃，赶跑高血脂，血管干净人精神( 二 )
（2）运动调理
控制体重是预防血脂过高的重要措施之一 。除饮食控制外 ， 平时经常参加体力劳动;坚持体育锻炼 ， 如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等 。每周锻炼3~ 5次 ， 每次时间最好能达30分钟左右 ， 强度应循序渐进 ， 适可而止 。持之以恒养成良好习惯 。
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