女性养生|女人要想脸上没雀斑，这“菜”要常吃，3元一斤，常吃养颜抗衰老( 二 )
【炝炒黄豆芽】
所用食材：黄豆芽250克、大蒜2瓣、生姜1小块、干辣椒适量、食用油2勺、蒸鱼豉油2勺、辣鲜露1勺、鸡精1勺、味精少许、老抽少许 。
做法：1、首先将黄豆芽倒入水用加入适量的水 ， 然后把浮起来的豆壳逐个挑除干净 ， 接着把它清洗干净后捞出沥干备用 。
2、锅内放入适量的油 ， 把大蒜、生姜去皮后切成小薄片和干辣椒一同放入锅中 ， 用中小火把它们的香味炒出来后捞除 。
3、接着把豆芽倒入锅中 ， 淋入少许的水 ， 用大火快速地把豆芽翻炒至断生 。
4、炒至断生以后加入少许的老抽提色 ， 然后再依次加入蒸鱼豉油、辣鲜露、味精、鸡精进行调味 ， 接着继续用大火翻炒 。
5、待炒至豆芽完全熟透之后即可盛出装盘 ， 一道美味的炝炒黄豆芽就制作完成了 。
【女性养生|女人要想脸上没雀斑，这“菜”要常吃，3元一斤，常吃养颜抗衰老】它是天然“黄体酮” ， 3元一斤 ， 女人常吃 ， 养颜抗衰老 ， 50岁不显老 。 黄豆芽是一道非常好的美容养颜食材 ， 如果不想快速变成黄脸婆一定要记得多吃 。
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