江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 科技 > >

科学|人为什么需要睡觉？睡觉的意义比你想象中更大( 二 )


本文插图

把你最不想接触到的人 ， 最不想做的事情 ， 列个清单 。 花点时间把它们扔掉 ， 然后按摩一下自己的颈动脉 。
如果可以的话 ， 轻轻地刮一刮痧 。 再可以的话 ， 建议你去找一位正骨师傅 ， 去拍个片子 ， 看看你有没有颈动脉的堵塞 。 有很多人在颈动脉里有斑块 ， 堵塞住了之后就导致血压高 ， 脑淤血 ， 睡眠不良 ， 这些都是和出入通路被锁住有关 。
当你睡觉的时候 ， 安静下来 ， 有一些更重要的事情就开始发生了 。 来源 | @喜马拉雅《梁冬睡睡平安：睡出更好的自己》
梁冬带着他的《睡睡平安》诚意归来 ， 从大众普遍存在的睡眠痛点切入 ， 为你解答背后的症结 ， 并以此为方便法门 ， 在睡眠这个长期被忽视的灵魂“蓄电池”中 ， 洞察你从未抵达的真实自我 ， 了解自己 ， 释怀焦虑 ， 最终睡个踏实觉 。


推荐阅读


上一篇：|官宣：联想拯救者电竞手机全球首发高通骁龙865 Plus

下一篇：5G手机|大屏5G旗舰很给力！8+128G直降1700，4500mAh+骁龙855