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疫情下运动员心理迎“高考”5年后叶诗文再谈抑郁症（二）

放眼中国体坛 ， 跟菲尔普斯一样 ， 勇于公开讨论“抑郁症”的运动员屈指可数 。 脑海里第一个浮现的是 ， 在16岁迎来职业生涯巅峰的叶诗文 。
疫情下运动员心理迎“高考”5年后叶诗文再谈抑郁症（二）
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2012年伦敦奥运会 ， 叶诗文勇夺两金
“最年轻的世界冠军”、“中国第一位奥运游泳双冠王”、“中国游泳历史上首位大满贯”……在一片啧啧称奇声中 ， 叶诗文横空出世；又在一片惋惜错愕声中 ， 光芒从耀眼转为黯淡 。
2015年喀山游泳世锦赛铩羽而归之后 ， 19岁的叶诗文接受《澎湃新闻》采访 ， 首度披露自己曾被诊断为“中度抑郁症” ， 一时引发舆论热议 ， “心理负担重的时候整夜整夜的失眠 。 心理医生给我做了一份测试 ， 结果居然是中度抑郁 。 ”
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当时她做完手术——取出脚踝里的小碎骨 ， 不到两个月 。 养伤期间 ， 队里为她请来心理专家疏导情绪 ， 她自己则通过看书和学英语等方式纾解压力 。
随后5年里 ， 叶诗文继续经历着起起伏伏——2016年里约奥运会 ， 作为卫冕冠军的她位列女子200米个人混合泳第八、无缘400米个人混合泳决赛；2017年天津全运会 ， 她蝉联女子200米个人混合泳冠军 ， 宣布王者归来；去年的光州游泳世锦赛 ， 重返（长池）世界舞台的她收获蛙泳个人项目两枚银牌 ， 再登奥运领奖台的希冀并不遥远……
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噢 ， 别忘了 ， 她一度远离泳池 ， 就读清华大学法学院 。 不过为了备战东京奥运会 ， 叶诗文在2018年提出休学两年 。 最近的她 ， 还好吗？
新浪体育：你一定留意到了几天前 ， 我国棋手范蕴若不幸去世的消息 。 叶诗文：是的 ， 看到那个消息真的感到挺心痛！我觉得运动员真的挺需要心理医生 ， （因为）在职业生涯中要承受很大的压力 。
新浪体育：早在2015年 ， 你曾在采访中透露自己被诊断为中度抑郁症 。 能说说当时是什么情况吗？叶诗文：我之前在低谷的时候 ， 确实有很长一段时间过得比较压抑 。 现在回过头来想 ， 其实就是太在意结果 ， 但同时又接受不了差的结果 。 每次比得不好 ， 总是不想去面对 ， 不想去接受 ， 总是给自己找借口 。 后来我发现 ， 只有先勇敢地去接受现状、接受自己的失败 ， 再想办法去面对 ， 去找到解决的办法 。
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叶诗文与徐嘉余、刘湘参加“保持强大”中国奥运选手在线加油会
新浪体育：真的很佩服你的勇气 ， 为什么敢于公开？
叶诗文：一方面可能还没有严重到不愿意提起的程度 ， 另一方面是我始终觉得 ， 是有办法能够调整好心态的 。
新浪体育：花了多长时间走出来？
叶诗文：后来其实也没有再去（看医生） ， 因为心态已经调整过来了 。 当然这个过程不是那么容易的 ， 首先还是要让自己内心充满希望 ， 要有东西支撑 。 换个环境也很重要 ， 如果一直在压抑的环境里 ， 其实很难得到改善 。
疫情下运动员心理迎“高考”5年后叶诗文再谈抑郁症（二）
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她说之所以坚持 ， 是因为“对这个泳池、对游泳 ， 还有激情 ， 还有热爱 。 ”
过去怯生生的短发假小子 ， 如今出落得亭亭玉立 ， 面对媒体更是得体自如 。 叶诗文说：“这几年可能比之前要开心很多 ， 要活得更加放松 ， 不会给自己太大压力了 。 ”
上一次在赛场采访她 ， 是2019年青岛举行的全国游泳冠军赛时 。 赛前 ， 广播里传来鼓舞人心的声音——“为大家介绍优秀运动员、奥运冠军叶诗文……”
如何理解“优秀运动员”？昵称“小叶子”的她 ， 这样回应笔者的提问：“最重要的是在生活中对自己有要求、有节制 ， 对热爱的事业要专注 ， 不要受外界的影响 。 ”
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叶诗文昔日队友、世界冠军宁泽涛 ， 曾在节目中透露患上轻度抑郁症
【疫情下运动员心理迎“高考”5年后叶诗文再谈抑郁症（二）】（何霞）


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