内分泌疾病|学会这些补充蛋白质的方法，尿毒症起码延迟十年来到！
每天我们都需要蛋白质来补充能量 ， 它能锻炼肌肉 ， 促进伤口愈合 ， 抗感染 ， 提高免疫力 ， 是人体必需的营养物质之一 。
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那么对肾友来说 ， 一些高蛋白的食物会加重肾脏的负担 ， 如果完全不吃蛋白质也会对健康不利 。 肾朋友要选择高质量的蛋白质 ， 有利于保护肾脏负担 ， 那么什么食物是高质量的蛋白质呢？
动物性蛋白质
肾朋友可适当补充优质蛋白质的食物 ， 如肉、蛋或乳制品 。 这类蛋白质含有人体必须的氨基酸 ， 类似于人体的蛋白质结构 ， 易于消化吸收 ， 而且不会增加肾脏负担 ， 还能补充营养 。
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【内分泌疾病|学会这些补充蛋白质的方法，尿毒症起码延迟十年来到！】植物蛋白质
植物群落中的蛋白质主要来自豆类 ， 坚果类 ， 谷物类等 。 这些食物中的大豆、黑豆、葵花子等属于优质蛋白类 ， 虽然不如动物蛋白好 ， 但也是人体摄取蛋白质的重要来源！
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另外 ， 植物蛋白脂肪含量低 ， 纤维含量高 ， 对血压血糖有很好的控制作用 ， 对肾脏有保护作用 。 肾朋友可适当食用下列植物蛋白类食品(仅供参考) ， 但不要吃得太多哦：
注意：无论是动物性还是植物性蛋白 ， 食用前一定要咨询医生或相关专业人员 ， 确保正确摄取蛋白质 ， 切忌吃得太多 ， 要听从医生的建议哦！
看这儿的肾友们可能会有疑问：在什么情况下需要补充蛋白质？在什么样的环境中进行限制？
1 CKD肾友需要控制蛋白质摄取量
肾友如果患有肾功能不全或肾衰竭 ， 则需要限制蛋白质的摄取 。 此时蛋白摄入量过多会加重肾脏的负担 ， 并可能导致病情恶化 。 平常尽量多吃一些植物蛋白 ， 远离高蛋白的食物 ， 可以帮助缓解压力 ， 降低肾功能哦
NO.2透析时需适当补充蛋白质
已开始透析的肾友 ， 可能因食欲减退、心情不好、饮食过度节食等情况而出现营养不良现象 。 小净建议此时应适当补充一些优质蛋白质 ， 维持身体营养平衡 ， 还应调整好心态 ， 积极配合治疗 ， 一起会好的哦~
注意：在肾病早期阶段 ， 肾功能正常或接近正常 ， 可以和健康人一样 ， 每天正常摄取蛋白质即可 ， 但是不要吃高蛋白食品 ， 以免增加肾脏压力 。 所以对于 CKD或者正在透析的肾友 ， 在补充蛋白质前一定要咨询医生哦!!
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