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饮食减肥|最通便的不是芹菜，而是它，1周吃3次，大肚腩不见了腰细了( 二 )


【制作步骤】：
1、先把木耳用水泡发好 ， 温水就泡发就可以了 ， 1个小时就行 。 胡萝卜 ， 黄瓜 ， 鸡蛋也准备好 。
2、把胡萝卜跟黄瓜清洗干净 ， 切着切成片 ， 我切的是菱形的 ， 比较好看 。
3、锅里面烧油 ， 鸡蛋打散成鸡蛋液 ， 倒进锅里面炒熟 。
4、鸡蛋炒熟以后盛出来以后备用 ， 锅里面倒进少量的食用油再次加热 ， 把葱姜放进去炒香 ， 再将胡萝卜放进锅里翻炒 。
5、胡萝卜炒的变软了 ， 把木耳再放进去 ， 倒进适量的酱油调味 。
6、最后把鸡蛋跟黄瓜放进锅里翻炒 ， 倒入少量的水淀粉 ， 勾一下芡 。
7、翻炒的差不多了 ， 再将盐倒进锅里 ， 大火快速的翻炒几十秒就可以出锅了 。
【小贴士】：
1、鸡蛋下锅炒的时候尽量不要弄的太散 ， 不好看还不方便吃 。
2、有减肥需要的话可以不用放水淀粉跟酱油 ， 简单的炒一下放一点盐就可以了 。
【文案编辑】：目海食吃货日记


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