消化疾病|如何喝酒才能不伤身体呢？
在酒桌上 ， “千杯不醉”的人往往会引起其他人的一阵羡慕和称赞 ， 但是 ， 酒桌上饮酒要适量 ， 喝酒不当易伤身 。 中国有个不成文的结论 ， 即“酒品如人品” ， 如果一个新人酒量好 ， 又不推脱 ， 会让人认为这个人“有责任感” ， 是“可用之才” ， 老板带出去也会很有面子 ， 也许意外的就会受到重用 。 但是酒多饮而伤身 ， 故此 ， 老陈整理了一份饮酒护身攻略 ， 让大家在酒酣耳熟之时不伤身体 。
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一、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前 ， 先行食用油质食物 ， 如肥肉 ， 蹄髈等 ， 或饮用牛奶 ， 利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ， 以防止酒精渗透胃壁 。 这是饮酒不醉的主要诀窍 。 因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
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二、千万不要掺酒喝
现如今这酒水的种类也是越来越多 ， 什么白的、啤的、红的黄的、都说颜色有赤橙黄绿青蓝紫 ， 这就得颜色基本上也是有的 。 这一到酒桌上 。 琳琅满目 ， 各种酒类就列开了 ， 你是能喝啥喝啥 ， 甚至有的人喜欢各种酒混在一起喝 ， 要知道这样喝酒会让人不自觉地饮酒过量 。 此外 ， 两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用” ， 更容易引起头昏、恶心、呕吐 ， 以及其他中毒症状 ， 对人体伤害更大 。 有人说我不掺酒喝 ， 我酒里兑饮料 ， 这样是不是就没事了 。 你以为在酒里兑些碳酸饮料可以稀释酒精的浓度 ， 减少酒精的危害 ， 实际上这种做法是不可取的 。 碳酸饮料如可乐、汽水等他们反而会加快身体吸收酒精的速度 ， 让你很快就醉倒 ， 所以说 ， 喝酒的时候不要掺兑任何东西 。
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三、选择绿色蔬菜和豆制品
喝酒的时候吃一些绿色蔬菜、豆制品 ， 绿色蔬菜含有抗氧化剂和维生素能够起到保护肾脏的作用 。 豆制品含有卵磷脂对肝脏也有保护的作用 。 如果有猪肝的话 ， 吃一些猪肝也是很好的 ， 猪肝营养丰富还能提高对乙醇的解毒能力 。
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四、酒后喝杯草药护肝茶
酒后不宜喝传统的茶饮 ， 适合喝一些有护肝效果的草药茶 ， 可以护肝解毒！兰菊根对肝脏细胞有明显的保护作用 ， 特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显 ， 能加速磷脂合成的胆碱存在 ， 从而加速细胞修复速度 。 刺玫花味辛、甘 ， 性微温 。 强肝养胃、调经活血、促进血液轮回 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 ， 对于肝脏健康非常有利 ， 并且可以暖胃、养胃 。 蒲公英根入肝经 ， 可排肝毒 ， 降肝火；桂花香味清新迷人 ， 经常饮用 ， 可以排除全身毒素！四个搭配在一起 ， 不仅可以排肝毒 ， 还能提高肝脏解毒能力 ， 促进肝细胞恢复健康！
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【消化疾病|如何喝酒才能不伤身体呢？】健康喝酒 ， 就要切记以上几点内容哦 。 以酒为谋 ， 品酒香 ， 知酒事
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