吃货|真相了，其实西瓜和桃子是可以一起吃的
桃子和西瓜都是夏季常见的水果 ， 都是大家喜爱的水果 ， 家里总是放着这两种水果 ， 西瓜不用说是避暑神器 ， 尤其是冰镇西瓜 ， 夏天天气炎热 ， 如果这时候吃上一口冰凉爽口的西瓜 ， 简直比吹空调还舒服 ， 而桃子呢 ， 桃子味道甘甜爽脆 。
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但是网络上盛传“医生说桃子和西瓜一起吃会立即丧命”的消息被疯狂传播 ， 引起了不少恐慌 。
一、西瓜和桃子能一起吃吗？会中毒吗？
我们一起看看两者的主要营养成分：
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由以上《中国食物成分表》可以看出 ， 它们在营养成分上没有很大的差别 ， 都富含水分 ， 只不过桃子的含糖量更高一些 ， 而西瓜鲜红的颜色含的胡萝卜素更多一些 ， 并没有引起相克的成分 。
所以 ， 西瓜与桃子完全可以同时食用 ， 不会产生任何有毒物质 。 可以同吃并不代表可大量同时食用 ， 西瓜与桃子都富含膳食纤维 ， 可促进胃肠蠕动 ， 肠胃功能较弱人群 ， 大量食用可引起肠胃不适 ， 切不可贪吃一次大量食用 。
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【吃货|真相了，其实西瓜和桃子是可以一起吃的】
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在白色背景上孤立的成熟桃果实
二、西瓜和桃子一起吃不能吃多
西瓜和桃子二者虽然可以一起吃 ， 除特殊情况外 ， 一般不会引起中毒 ， 但是如果一起吃多了 ， 的确是会引起肠胃不适的 ， 比如胃胀、腹泻等 ， 尤其对于肠胃本身比较脆弱的人群来讲 ， 还是不要在吃西瓜的同时吃桃子 ， 另外平时在饮食上也要注意以不刺激肠胃为原则加以克制和选择 。
三、我们平时吃水果要避开这些误区
①把水果当正餐吃；
②水果代替蔬菜；
③冷藏后马上吃；
④特殊人群任性吃 。
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