唐艺昕|身高1米65生娃后仍保持90斤内,看了唐艺昕的日常生活,网友:开挂人生
很多明星生完孩子之后 , 看着还跟没生过的小姑娘一样 , 着实让人羡慕不已 。 爱美之心对作为孕妇的女人们 , 也丝毫不会减少 。 为了和偶像明星一般靓丽 , 很多年轻妈妈们会对当妈后的女明星们的生活格外的关注 , 关注她们在孕期都吃了什么 , 或者做了哪些运动 。 然后照本宣科 , 也希望能尽可能的和明星一样 , 成为生了孩子也依然身材无敌的小姐姐 。
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然而 , 很多孕妈跟着女明星学着学着就坚持不下去了 , 毕竟怀孕可是一件十分辛苦的事情 , 不是所有人都能在孕期 , 怀着孩子 , 吃着按照明星们的精致食谱来做餐点以及运动 。 本期话题:身高1米65生娃后仍保持90斤内 , 看了唐艺昕的日常生活 , 网友:开挂人生!
女明星为了事业 , 大都非常拼命 。 有句俗语:娱乐圈可谓是长江后浪推前浪 , 把前浪拍在沙滩上 。 娱乐圈竞争的残酷可想而知 , 很多女明星在结婚生子后都会失去资源 , 甚至再也没有什么好的资源可拍 。 也因此 , 很多女明星会选择晚婚晚育 , 即便是没有晚婚晚育的女明星 , 在结了婚也不敢松懈自己 。 哪怕是怀了孕 , 也会严格要求自己 , 极其自律 。 为了事业为了家庭为了孩子 , 女明星可谓付出了常人难以企及的辛苦和努力 。
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唐艺昕|身高1米65生娃后仍保持90斤内,看了唐艺昕的日常生活,网友:开挂人生。唐艺昕和张若昀的爱情 , 可谓让一众网友吃了好大的狗粮 , 羡慕不已 。 两个人结婚不久 , 唐艺昕就有了张若昀的宝宝 , 可谓是喜上加喜 。 不但唐艺昕完成了身份的转变 , 张若昀也成为了众人眼中的好好先生 , 情商和智商包括事业上都得到了长足的进步和发展 。 在照顾唐艺昕和肚子里的小宝宝这件事上 , 可谓做得十分优秀 , 让人大呼是大白暖男 。 唐艺昕怀孕后 , 张若昀除了拍戏 , 几乎全部的时间都在照料唐艺昕 , 可谓是把唐艺昕宠上了天 , 从情商堪忧的直汉子变成了暖心十足的小哥哥 。 很多网友调侃张若昀 , 遇到了唐艺昕就变成了傻白甜的小哥哥 。
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爱情的确可以让人变得大不同 , 唐艺昕和张若昀的爱情 , 是少有的得到圈内圈外一致祝福的爱情 。 两个人在结婚后 , 相敬相爱的样子 , 也是非常现实一点都不做作 , 过着舒心有爱的小日子 , 两个人时不时地怼一怼对方 , 爱情的感觉尽收眼底 。 更让人意外的是张若昀竟然变为了厨房小霸王 , 为了唐艺昕吃得健康 , 甚至苦下功夫成为了唐艺昕的专属厨师 。 也难怪网友们纷纷直言 , 唐艺昕捡到宝了 , 有这么好的老公宠爱 , 简直是开挂的人生 。
很多人关心 , 为什么唐艺昕可以怎么吃都不胖 , 而有些孕妈就会成为胖妞呢?
唐艺昕|身高1米65生娃后仍保持90斤内,看了唐艺昕的日常生活,网友:开挂人生。首先 , 孕期吃一定要尽量吃 , 毕竟胎儿是需要营养的 。 但吃什么 , 则是非常有讲究了 , 吃得不对不恰当 , 自然会成为胖妞 。 吃对了 , 吃好了自然可以怎么吃都不胖 。 只要做到下面几点 , 相信你也可以做一个靓妈美妈 。
1. 精粮要少吃 , 粗粮要多吃
米饭 , 馒头等等主食 , 是含有大量的碳水化合物的 , 这些碳水化合物进入人体后 , 就会变成惰性脂肪 , 会让人看起来臃肿发胖 。
但粗粮就没有精细粮这些烦恼了 , 孕妇多吃粗粮 , 不仅有助于消化 , 还会防止孕妇在怀孕期间高血糖高血压 。
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2. 饮食要清淡 , 油炸食品要拒绝
怀孕的时候 , 饮食要尽量清淡 , 不要吃一些大油大荤的食物 , 以及脂肪含量多的食物 。 因为 , 这样的食物很容易让宝妈摄入太多的高热量 。 脂肪一旦存积在体内 , 很难被减掉 , 因此才会越来越胖 。 尤其是油炸食品 , 油可是保持好身材的大忌 , 想要保持产后的身材 , 油炸食品要拒绝 。
3. 拒绝高糖食品 , 水果也要注意鉴别
很多孕妇觉得吃水果一定不会发胖 , 其实这是错误的观念 , 有些水果可是比主食都容易让人发胖 。 因为 , 有些水果的含糖量是相当高的 , 我们都知道糖分可是肥胖的大敌 , 想要不胖 , 高糖食品和水果一定要戒掉 。
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唐艺昕之所以会狂吃不胖 , 就是因为她在吃上十分留意 , 能吃得多吃 , 不能吃的一点都不会沾染 。 因此 , 才会在孕期都保持着傲人的好身材 。
那么 , 孕妇如何吃 , 才能保证胎儿的营养?
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显而易见 , 在孕期节食是大忌 , 作为孕妇一定不能只考虑身材 , 而不考虑胎儿的健康发育 。 因此 , 在孕期也是要好好吃的 , 孕期的唐艺昕也没有节食 , 而是按照营养食谱认真的吃饭 。
1. 肉蛋奶和水果等一定要安排
想要胎儿发育的健康 , 一定要不偏食不挑食 。 肉蛋奶和水果蔬菜一定要按比例都去吃 。 如此 , 胎儿才会营养全面 , 才会为生下健康聪明健康的宝宝 , 打下良好的基础 。
2.运动非常必要
很多孕妇觉得怀着孩子很不方便 , 也很怕运动会伤及胎儿发生意外 。 因此 , 大多数孕妇都会选择坐着躺着 , 充其量会站起来遛遛弯 。
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其实 , 孕妇选择静止不动是大忌!非但会变胖身材在产后难以恢复 , 也会因为不动在生产的时候会吃尽苦头 。 因此 , 在孕期运动也是非常必要的 。 如果觉得不安全可以在家人的陪护下运动 , 如果有条件 , 可以去健身房在专业老师的指导下运动 。
结语:
想要身材无敌 , 年龄成迷 , 全靠自律的自己 。 作为孕妈也有保持美丽的权利 , 为了自己 , 也为了将来宝宝出生后 , 有一个让别人都羡慕的美丽可爱的妈妈 , 孕妈在怀胎十个月和孕后的一年内一定要自律 , 饮食健康、适当运动 。
各位宝妈们 , 在孕前和孕后 , 到底身材到底有多大变化呢?欢迎下方留言评论 。
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