医者良言|发现尿酸高了，吃枸杞可以降尿酸吗？来看看医生怎么回答
提到尿酸 ， 我第一眼想到的是痛风 ， 因为每当看到患者因尿酸太高而诱使痛风发作剧烈疼痛的时候 ， 我就特别有感触 。 虽然痛风一时半会要不了人命 ， 但是那种痛苦是真的让人难以承受 。
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其实痛风之所以能够产生剧烈疼痛 ， 主要是因为尿酸的浓度超出了它的溶解度 ， 就会有一些固体物质析出 ， 这些析出的固体可不是什么好东西 ， 在电子显微镜下 ， 它们就类似于一把把刀子 ， 直接捅在那些沉积的部位 。 为了让大家更好地了解尿酸 ， 我来分享一下相关知识 。
1.吃枸杞是不能够降低尿酸的：
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根据现在的一些理论 ， 体内的尿酸升高 ， 要不是尿酸的生成增加 ， 要不就是尿酸的排泄减少所致 。 临床上控制血尿酸的办法主要就是从这两个方面下手的 ， 就拿苯溴马隆和碳酸氢钠来说吧 ， 它们主要就是通过促进肾脏的排泄来降低血尿酸 ， 别嘌呤醇就是抑制尿酸的生成进而起到降低尿酸的作用 。
之所以说这么多就是让大家明白为什么枸杞不能够降低血尿酸 ， 目前没有证据证明枸杞能够促进尿酸排泄 ， 也没有证据证明枸杞能抑制尿酸生成 ， 综合得出的结论是枸杞没有降尿酸的作用 。
吃过枸杞的人想必都能感受到枸杞有一点点甜味吧 ， 这个主要就是因为里面的糖分含量高 ， 根据目前的一些理论 ， 认为吃糖类吃的太多会抑制尿酸的排泄 ， 可造成高尿酸血症 。 所以如果吃枸杞吃的太多 ， 不但起不到降低尿酸的作用 ， 还有可能会使尿酸升高 。
【医者良言|发现尿酸高了，吃枸杞可以降尿酸吗？来看看医生怎么回答】可能很多朋友会觉得奇怪 ， 为什么自己已经明明严格控制饮食了 ， 但是体内的尿酸还是高呢？其实很多因素都可以造成这种情况 ， 比如肾功能不好了 ， 造成肾脏的排泄功能下降 。 另外 ， 还有一个比较重要的因素是体内的生成尿酸的主要来源是内源性的 ， 也就是人类本身产生的 ， 只有大约20％的尿酸升高是因为饮食 。
2.尿酸高应该注意什么？其实降低尿酸的方法是比较容易的 ， 但是很多人真的做不到 。 首先就是尽量不要吃嘌呤高的食物 ， 比如动物内脏、任何酒类、火锅、酵母、凤尾鱼、26鹧鸪等 ， 但是很多人可能因为有酒瘾或者经常参加应酬而使喝酒的次数增加 ， 所以尿酸不太好控制 。
生活中也要注意不要剧烈运动 ， 否则的话会出很多汗 ， 就可能会造成尿酸的浓度升高 ， 而且剧烈运动产生的乳酸也可以竞争性抑制尿酸的排泄 ， 这一切的种种都不利于控制好高尿酸血症 。
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对于那些有慢性疾病的人来说 ， 更是需要控制好血尿酸 ， 因为有大量的证据表明尿酸太高会增加脑卒中、心肌梗死等风险 。 得了高尿酸血症以后 ， 还需要经常进行体检来弄明白是否出现了一些相关的并发症以及药物对肝脏的损伤 。
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