山东行知青少年发展研究中心|不纠结的世界！这样想，你才不纠结！( 二 )
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选择适合自己的思考方式
心理学家丹尼尔·卡尼曼认为 ， 我们对信息的加工有两种策略：启发式加工和系统性加工 。 前者属于自动化的“快车道” ， 用直觉决策 ， 但容易出错；后者是“慢车道”的深思熟虑 ， 比较耗费脑力 ， 但不容易出错 。
在面对生活上的小事 ， 我们可以不用思考太多 ， 靠直觉决策就好 ， 抛硬币决策都是一个很好的办法 。 当然对待一些大事 ， 我们必须启用我们的系统加工了 ， 在分析好利弊之后再决策 ， 当然如果一下不能抉择 ， 可以先放一放 ， 很多问题的解决办法都是在做其他事情中想出来的 ， 而不是一味沉浸在问题当中 。
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当我们弄明白了以上的问题 ， 梳理好自己的情绪 ， 便不会沉溺在问题当中 ， 一直纠结了 ， 毕竟生活还要继续 ， 不是没有改变的可能 ， 所以放下纠结 ， 勇于决策吧 。
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家庭教育
从我做起
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