小甜甜的家伙|一位孤独患者的自述，该如何乐观？
听说孤独患者都喜欢黑夜 ， 因为在黑夜里没有人可以看见自己的眼泪 。
人活在世上 ， 如果每天都郁郁闷闷不乐的 ， 那活着还有什么意义呢？
没有一个好的心态 ， 就没有好日子 ， 所以 ， 我们不能让心情生病 。
人生气时的生理反应十分强烈 ， 分泌物比任何时候都复杂 ， 且具有毒性 。 因此 ， 经常生气的人很难健康 ， 更难长寿！
但是 ， 人在拥有好心情的时候 ， 她的身体机能各方面都会表现出很活力的样子 ， 也不容易变老 。
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然而在现实生活中 ， 人生不能处处是阳光 ， 身边不能时时有花香 。 若想过得幸福、快乐 ， 就得消除心情的种种疾病 。
身体疾病 ， 医生可医治；人的心理疾病 ， 须自己医治 。
灵丹妙药只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！
人这一辈子 ， 有太多事情由不得我们做主 ， 不必太在意 。 人生一切皆浮云 。 想开了 ， 也就这么回事 。
人最无能为力的是对于命运的安排 。 天灾人祸 ， 这是我们无法避免的 ， 也就没有必要做无谓的抗争 ， 老天爷早为你安排好了一切 ， 该什么样就是什么样了 。
但命运的安排并不妨碍我们的欢乐 ， 不管命运如何 ， 心态好了日子照样快活 。
牛奶洒了也就洒了 ， 你总不能去捞吧！况且你也捞不到 ， 何必杞人忧天 。
我妈妈就是一个例子 ， 他总是害怕我们这几个儿女出去和不三不四的人玩 。
儿女大了 ， 总是要出去走社会的 。 所以 ， 我总是劝我妈妈该吃就吃 ， 该喝就喝 ， 不要那么担心我们 。
然后我妈妈现在完全变了一个人似的 ， 自己出去快活 ， 才不理会我们 ， 她的心情好了 ， 心态自然也就好 ， 这样我们也就放心了 。
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好的心态 ， 好的人生
一头驴 ， 不小心掉到一个又脏又深的陷阱里 。
它很绝望 ， 自己这么默默地从世上消失就算了 ， 每天还有很多人往这个大坑里丢垃圾 ， 死也不让自己舒服一点 。
抱怨了许多天之后 ， 它突然有一天 ， 转换了心态 ， 在陷阱里欢蹦跳 ， 感谢每天向它丢垃圾的人 。
它从垃圾中找到尚食能用的物品 ， 保持自己的体力 ， 并抖了抖身体 ， 把垃圾踩在自己的脚下 ， 慢慢地 ， 垃圾成了它生存下去的养料 ， 也成了它的垫脚石 。 它离洞口越来越近 ， 最后成功地走出了陷阱 。
如果这头驴一直这样抱怨下去 ， 它的下半场人生只能在陷阱里度过 ， 好在它把悲观转换为乐观 ， 才成功走出陷阱 。
心态积极的人会把困难看成机遇和挑战 ， 把挫折看成迈向成功的垫脚石 ， 然后勇敢地迎上去；而心态悲观的人则会把困难看成磨难 ， 把挫折看成无法逾越的绊脚石 ， 最后踌躇不前 。
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相信自己 ， 是良好心态的良药 。
当被誉为“铿锵玫瑰”的中国女足在雅典奥运会上惨败时,我们不仅仅是流眼泪悲伤,而是以良好的心态去面对失败,也许我们是悲伤的,但我们也要以乐观的心态去对待.当那首《风雨彩虹铿锵玫瑰》再次响起的时候,我们也会更加坚强.
但遗憾的是 ， 很多人把自己的失败归因于出身、学历等 ， 却从未反思过自己的心态是否出现了问题 。
试想一下 ， 在你的人生中有没有因为心态不好而导致失败的经历 ， 而你又是否想过 ， 如果当初自己心态再积极乐观一点 ， 胆子再放大一点 ， 那么结果也许就是另一番景象 。
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有时候放下 ， 也是一种乐观的好心态 。
为五斗米折腰的彭泽县令,愤然辞官时,他心中纵然有很多不舍!然而在黑暗的官场上,他找不到自己的位置,只得退而隐之.当然,归隐时他的水已然放平,否则“采菊东篱下,悠然见南山”的“悠然”怎么来呢?留给后世的依然是他的气节,他的诗,还有他的闲适.
既然我们对这件事情已经悲观到极点了 ， 为何不把它放下？放下 ， 才可以让我们更好的去追求 。
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总结
但很多时候 ， 我们没有意识到阻碍一个人获得成功的不是种种外部条件的限制 ， 而是他本可以 ， 却在关键时刻输给了自己的消极心态 。
因为心态消极而犹豫不决 ， 因为犹豫而错过时机 ， 因为错过时机而最终走向失败 ， 又因为遭遇失败而进一步加剧了消极心态 。 于是 ， 一个恶性循环就蔓延到了人生的所有阶段 。
说白了 ， 心态就像一连串的连锁反应 ， 心态越好 ， 事情越容易往好的方向发展 ， 反之 ， 心态越差 ， 事情就会变得越糟糕 。
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就教大家几个心情变好的小妙招:心情好 ， 心态也就随之变好 。
有一颗善心
保持一颗善心 ， 对家人、朋友以及弱势人群给予帮助 ， 这样就会让我们的内心充满快乐 ， 能让人永远充满活力 ， 积极乐观 。
锻炼身体
身体健康的人 ， 看起来会更加朝气蓬勃、精神饱满 ， 心情就好 。
学会分享
喜悦和欢乐经过分享 ， 快乐的程度就会扩大 ， 所以我们可以和他人分享自己的好心情 ， 别人快乐自己也会快乐 。
勇于挑战
永保一颗年轻、积极的心 ， 勇于挑战新事物 。 当你做成一件你以为自己做不到的事情 ， 你会心花怒放 ， 心情不就好了吗？
珍惜和相信
所有出现在你生命中的人和事物 ， 可能有些只是一面之缘 ， 但是 ， 当你好好珍惜和相信他们时 ， 说不定也有不一样的结局 。 你的心胸也容纳了更多 ， 更宽广 ， 你的心态也会变好 。
吃
不开心的时候 ， 美食的诱惑也是抵挡不住的 ， 一份甜甜的蛋糕说不定会让你的心情也甜甜的 。
对生活不要过度敏感
有时候我们会觉得别人对自己会不会不满意 ， 别人在聊天是不是在说自己 。 其实 ， 不要太过在意别人的看法 ， 也不要太敏感 。 偶尔和朋友在路边大排档聚聚 ， 睡个大懒觉 ， 也会有不一样的乐趣 。
动起来
运动是快乐的源泉 ， 和朋友一起爬山 ， 登顶看看风景 ， 体会大自然的美 。 出出汗 ， 心情放松起来 。
保持适当压力
如果每天没有压力 ， 我们就会无所事事 ， 会感觉身心疲惫 ， 生活没有意义 。 所以 ， 适当给自己增压 ， 也不要太过繁重 。
给自己一个小目标
没有目标的人生是荒废的人生 ， 自己就会对自己失望 。 所以 ， 给自己一个小目标 ， 当你努力去完成这个小目标之后 ， 你会收获到喜悦的心情 。
【小甜甜的家伙|一位孤独患者的自述，该如何乐观？】#心晴计划#
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