绿豆芽|今日小暑丨陪你跳进热烈的夏天~
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ni
你
hao
好
xiao
小
shu
暑
HELLO SUMMER
熟透的果子啪嗒一声落下
树荫下的竹躺椅
一面是日光 ， 一面是果香
今日23时14分
我们迎来了夏季的第五个节气
【小暑】
暑 ， 是“炎热”的意思
古人认为
这一段时间
还不是一年中最热的时候
故称为小暑
小暑是热烈的
小暑期间 ， 全国大部分地区进入盛夏 。
小暑的标志是出梅 ， 入伏 ， 到7月22日或23日结束 。 此时正值初伏前后 。
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也有节气歌谣曰：“小暑不算热 ， 大暑三伏天 。 ”指出一年中最热的时期已经到来 ， 但还未达到极热的程度 。 俗话说：“热在三伏” 。 我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后 ， 即所谓“夏至三庚数头伏” 。
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小暑是有趣的
小暑有三候 。
一候温风至 ， 小暑日后 ， 风中都带着热浪 。
二候蟋蟀居宇 ， 蟋蟀也受不了炎热 ， 离开了田野 ， 到庭院的墙角下避暑 。
三候鹰始鸷 ， 老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动 。
【绿豆芽|今日小暑丨陪你跳进热烈的夏天~】
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小暑是美味的
小暑时节 ， 天气炎热 ， 人体出汗多 ， 消耗大 ， 记得一定要注意补充体力 ， 解热防暑 。
民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗 。
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俗话说 ， “小暑黄鳝赛人参” ， 各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的 。 黄鳝生长在水岸泥窟之中 ， 最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼 。 此时用黄鳝滋补能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用 。
炎炎夏日 ， 烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿 。 同时 ， 绿豆芽的热量很低 ， 而水分和纤维素含量较高 ， 是人们公认的夏季瘦身佳品 。
在夏季空气干燥、补水又不足的时候 ， 常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热 。 对老年人来说 ， 夏藕更是补养脾胃的好食材 。
除了这些
【绿豆芽|今日小暑丨陪你跳进热烈的夏天~】在酷暑难耐的时候
吃上几口冰冰凉凉的西瓜
也是件极其幸福的事呢~
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小暑过后
就是高考了
最后
祝所有考生考试顺利
冲鸭！！！
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