|女人养颜先养阴，美容保养重在滋阴，常喝它，胜过任何护肤品
为什么说女人养颜先养阴？如果是站在中医的角度上来说的话 ， 女人要想从根本上来补水 ， 重在滋阴 ， 滋阴可以改善女性阴虚 ， 减缓女性衰老 ， 还能改善女性体质 。 在《红楼梦》中贾宝玉就说过这样的一句话“女人是水做的骨肉” ， 要想美丽 ， 一定要像水一样滋润才行 ， 如何像水一样滋润呢？一定要常吃滋阴的食物 。
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对于女人来说 ， 阴液就是女人的营养液 ， 如果体内的阴气、阴液不足 ， 我们的皮肤就会出现干燥、没有弹性、更容易生长皱纹、眼圈也会发黑、面色晦暗无光、月经失调、更年期综合征等问题都会出现 ， 此时就更不要忽视去滋阴了 。
滋阴最简单的2道食疗方送给大家 ， 让你拥有好气色 ， 胜过任何护肤品 。
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滋阴茶
配方：10g的枸杞 ， 4g的西洋参 ， 对于脾虚者也可以稍微加点红枣 。
做法：把上边这些所有的食材可以放入茶杯中 ， 用开水冲泡开 ， 代茶饮用即可 。
此茶中的西洋参不但可以补气还能滋阴、生津 ， 服用此参茶还不易上火 ， 对于阴虚和气虚的朋友 ， 特别适合用西洋参作为保健茶饮 ， 并且枸杞还能养肝明目、益肾经、润肺生津 ， 也是很好的一种保健食物 。
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此茶建议大家可以提前一天晚上煮好 ， 第二天早上温一下 ， 把它作为汤水来喝 ， 就会感觉身体很滋润 ， 坚持去喝一段时间 ， 很多阴虚的症状也会明显的得到改善 。 你也会感觉身体更有力气 。
02.双红补血汤
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配方：1个红薯 ， 1小把红枣 ， 适量的红糖 。
首先在锅中加入适量的清水 ， 把所有的食材全部放入锅中 ， 煮到红薯熟透 ， 即可加入适量的红糖来调味即可饮用 。
功效：双红补血汤可以补血养颜 ， 非常适合女性朋友长期来喝 。
【|女人养颜先养阴，美容保养重在滋阴，常喝它，胜过任何护肤品】所以说这2道食疗方女性朋友千万不要错过 ， 一年四季都可以喝 。 学会爱自己 ， 学会保养自己 ， 才会更值得被珍惜 。
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