新华网客户端|好吃有讲究，这些夏日水果悠着点吃！
天气炎热 ， 清甜的水果,味美又解暑 ， 让人免不了多吃几口 。 但是吃法不对 ， 可能会让水果变成“致病元凶”哦！
杨梅连核吃 ， 吃出肠梗阻
本文插图
民间有偏方认为 ， 杨梅核能把脏东西带出肠道 ， 具有清肠通便功效 ， 也有说法认为“吃杨梅会上火 ， 吃了核就不会上火” 。 虽然这样说法没有任何科学依据 ， 但是每年都会有不少人因为吞杨梅核到医院就诊 ， 轻则消化不良 ， 重则导致肠梗阻 。
杨梅核比较坚硬 ， 无法被人体吸收 ， 如果不慎吞入几颗 ， 一般可自行排出 。 但如果一次性吞下太多 ， 容易在肠胃里积压 ， 引起肠梗阻 。 特别是对于有肠胃基础性疾病的人群 ， 吞入太多杨梅核更易引起出血、穿孔、肠梗阻等情况 ， 部分严重的患者需要接受手术治疗 。
吃杨梅注意事项
本文插图
【新华网客户端|好吃有讲究，这些夏日水果悠着点吃！】
杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用 ， 胃炎、溃疡病患者不要贪吃 。
杨梅性温热且较酸 ， 牙痛、胃酸过多、上火的人也不宜多食 ， 孕妇也应适当控制 。
冰西瓜可能是细菌的天堂
本文插图
一块冰镇西瓜在手 ， 夏日无忧 。 但有的西瓜却差点成了“夺命元凶” ， 只因在冰箱里保存不当、“清白”不保 。
有些人觉得问题出在包裹西瓜的保鲜膜上 ， 但实际上并不是 。 导致细菌快速增长的“罪魁祸首”是——存放于不洁净的环境、冰箱温度过高等因素 。
存放西瓜注意事项
本文插图
想让西瓜安全过夜 ， 我们必须做好两件事1：包上保鲜膜 2：应该尽快放入冰箱冷藏 ， 而不是先吃几个小时 ， 剩下的再放 。
冷藏时间最好不要超过12小时 ， 最长不要超过24小时 。
切西瓜时 ， 一定要事先把案板、刀具和瓜皮清洗干净 。
西瓜坏了一点 ， 最好全部扔掉 。
悠着点吃！小心“荔枝病”
本文插图
荔枝病又名荔枝中毒 ， 指的是一次食用或连续食用过量荔枝而引起的突然发作性低血糖 ， 儿童为易发人群 。 荔枝含糖量很高 ， 怎么会引起低血糖呢？
原来是在未成熟的荔枝中 ， 存在着两种毒素会影响人体对糖的代谢 ， 加剧夜间空腹期的低血糖 ， 破坏了人体自我保护机制 ， 从而导致严重的低血糖反应和爆发性脑病发作 。
吃荔枝注意事项
本文插图
不要吃没有熟透的荔枝；
不要空腹吃荔枝 ， 建议饭后半小时再吃；
成人每日进食荔枝不要超过300g ， 大概是15颗之内 ， 儿童则一次不超过5粒为宜；
老人、孕妇以及糖尿病患者 ， 慎食荔枝；
因进食荔枝而引起低血糖者 ， 要适量补充糖水 ， 症状严重者应及时送医院进行治疗 。
杨桃“颜高味美”也不能敞开吃
本文插图
杨桃富含水分及多种维生素 ， 口感酸甜爽脆 ， 受人欢迎 。 许多人都品尝过这种水果 ， 但少数人与它“无缘” ， 一旦食用可能造成肾功能损伤 。
“汝之蜜糖 ， 彼之砒霜” ， 杨桃中富含草酸和一种强有力的神经毒 。 目前科学家认为 ， 这些有毒物质在正常人体内是可通过肾脏排泄的 ， 但肾功能差的人则不具备这种“排毒作用” ， 因此这类人必须同杨桃划清界限 。
推荐阅读
- 新华网|内蒙古春播结束 超额完成国家下达粮食播种任务
- 新华网|香港再现本地新冠肺炎确诊个案 累计1268例
- 央视新闻客户端|新一轮强降雨来袭 贵州省启动气象灾害（暴雨）IV级应急响应
- 央视新闻客户端|江西：考生若体温正常 考场内可自主决定是否佩戴口罩
- 央视新闻客户端|武汉普降大暴雨 城区出现积水
- 人民日报客户端西藏频道|林芝巴宜区扶贫办党支部“结对联建”助推脱贫攻坚
- 姚哥乡村行1|营养好吃颜值高，清爽开胃鲜香味十足，孩子1顿能吃1盘
- 水大叔TB|我家韭菜从不炒着吃，筷子一搅，一次做一锅，好吃过瘾
- 央视新闻客户端|小池百合子再次当选日本东京都知事
- 新华网|暗着多收、明着少退……部分民办幼儿园为何“退费难”