清热解暑苦瓜是首选，除了养气益血，更有3个好处男女都不容错过
苦瓜是夏季常见的一种蔬菜 ， 对人体的健康有着显著的功效 ， 南方人喜欢吃苦瓜 ， 但是大家都知道苦瓜的味道很苦 ， 却是对身体的好处很多 ， 具体的好处一起来聊一下吧！
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苦瓜可以养血滋肝 ， 还具有清热解毒、养血益气、补肾健脾的功效 ， 传统医学认为 ， 苦瓜可以清暑泻火 ， 解热除烦 ， 民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒 。 
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【清热解暑苦瓜是首选，除了养气益血，更有3个好处男女都不容错过】进食苦瓜后可以清凉祛火 ， 针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用 ， 凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素 。 
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蚌肉苦瓜汤是降血糖上品 ， 苦瓜有明显的降血糖作用 ， 蚌肉甘咸而寒 ， 能清热滋阴、止渴利尿 ， 两者合用适用糖尿病偏于胃阴虚有热者 。 
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常吃苦瓜能增强皮层活力 ， 使皮肤变得细嫩健美 ， 含有大量纤维素 ， 纤维素可促进肠道蠕动 ， 促进大便排出 ， 取鲜苦瓜捣烂外敷 ， 可治疗痈肿、疖疮 。
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