OnlyLady女人志|秃如其来？快点进来拥有赵露思同款发量！( 三 )
本文插图
补充铁质 ， 多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
本文插图
多食碱性食物 ， 如新鲜蔬菜、水果 。 多食维生素E丰富的食物 ， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等 。
本文插图
说了这么多防止脱发的干货 ，
还是提醒一句~
虽然有这么防脱好物 ，
但不注意自己的作息习惯 ，
健康饮食还是治标不治本！
所以早睡早起规律作息 ，
才是防脱的王道啊~
文中部分图片来源于网络责编 / 方呱子 萌萌
撰文 排版 / 小林
▼▼▼▼
本文插图
台版《乘风破浪的姐姐》招商项目筹备.PDF
本文插图
【OnlyLady女人志|秃如其来？快点进来拥有赵露思同款发量！】
易烊千玺讨厌“回锅肉” ， 我却吃得津津有味
推荐阅读
![[SUV]不足5万元的SUV，三大件比长安靠谱，油耗一公里0.35元](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/23424dcf8d0aa86f48cb01db6aa73641.jpg)
- 头排看客|长相有这三个特征的女人，穿衣风格适合走帅气路线，不要埋没自己
- 穿搭|有肚子的女人别只会“塞衣角”，学学蒋欣的藏腹穿法，显瘦又时髦
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 视觉志|当代女人相亲标准：跟孙悟空谈恋爱是什么体验？
- 雪落无尘|婚姻里，有种“危险”，女人需要时常提防
- 陆琪|99%的女人道出的真相：“不要做听话的女人”
- |搞定女人脸上的斑斑点点，这个中药方子，让天下女人心动！
- 穿搭|夏季穿腻了“靓丽”衣服？不妨试试高级灰修身套装，知性有女人味
- 情感解压台|事实证明，女人更爱“坏”男人，别不信
- 思丝如针|女人，永远不要让一个人成为你的全部