新华社|7月6日23时14分小暑：盛夏登场，高考生防“情绪中暑”
【新华社|7月6日23时14分小暑：盛夏登场，高考生防“情绪中暑”】新华社天津7月4日消息 ， 《中国天文年历》显示 ， 北京时间7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑” ， 标志着即将“出梅”入伏 ， 炎炎盛夏开始登场 。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍 ， 太阳到达黄经105度 ， 为“小暑” ， 它是二十四节气中第十一个节气 。 “小暑”即“小热” ， 这时江淮流域“梅雨”季节就要结束 ， 我国绝大部分地区面临盛夏“大热” 。
“节到小暑进伏天” ， 今年7月16日入伏 ， 而7月6日至7月21日为“小暑” ， 其间正逢“三伏”的“头伏” 。 “入伏后 ， 随着空气湿度增大 ， 头顶炎炎烈日 ， ‘上蒸下煮’ ， 体感‘桑拿模式’开启 ， 雷暴天气增多 。 ”罗澍伟说 。
“小暑接大暑 ， 热得无处躲 。 ”罗澍伟提醒说 ， 节交“小暑”后 ， 大家要注意防暑降温 ， 尤其是即将参加高考的考生及其家长还要特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑” ， 及时调整心态 ， 释放压力 ， 放松心情 。 “伏”有“藏”的意思 ， 此时节应减少外出以避暑气 ， 保证充分休息 ， 保持良好睡眠 ， 及时补水 ， 清淡饮食 ， 注意个人卫生 。
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