幽门螺杆菌或是胃病源头，这些食物换着吃，灭菌养胃，赶走老胃病
因为人每天都需要从食物中获取营养 ， 所以肠胃的健康对我们来说至关重要 。 但同时 ， 我们的肠胃每天需要面临各种各样的食物 ， 就很容易受到外部的伤害 。 相信大家都听说过幽门螺杆菌 ， 这是一种存在于人体肠胃中的细菌 ， 少量的这种细菌可以维持我们肠胃正常的生态平衡 ， 但是一旦过量 ， 就很容易引发各种肠胃疾病 。 据研究发现 ， 生活中多数胃病患者或都是由于由幽门螺杆菌造成的 ， 所以说对于胃病患者来说 ， 抑制幽门螺杆菌是养好胃病的关键 。
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幽门螺杆菌或是胃病源头 ， 这些食物换着吃 ， 灭菌养胃 ， 赶走老胃病
肠胃中的幽门螺杆菌一旦过量 ， 很多肠胃疾病就会找上门来 。 这是因为幽门螺杆菌过多会破坏我们肠胃中胃粘膜 ， 肠胃的消化功能也会因此而下降 ， 不但会有便秘的发生 ， 还会导致肠胃疼痛 。 因此这是一种比较可怕的情况 ， 特别是当肠胃疼痛的时候 ， 经常让人痛不欲生 。 营养学家告诉我们 ， 当肠胃中的幽门螺杆菌过多时 ， 不妨可以尝试一下下面这几种食物 。
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尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要 ， 不要不在乎胆 ， 其实这个症状的根在胆,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息 。 保持好的心情 ， 早上记得早饭要适当吃点的 ， 多吃利胆养胃食物 。
1、灌南苦菜汤
我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗 ， 《诗经》中就记有：“谁谓荼苦 ， 其甘如荠” 。 明代还将其列为救荒食品 ， 那时的食法是：采苗叶炸熟 ， 用水浸去苦味 ， 淘洗净 ， 油盐调食 。 味苦性凉 ， 苦入心补火生土 ， 故能健脾胃 ， 辅之红糖 ， 甘能缓急 ， 能清热解毒 ， 疏肝利胆 ， 灭菌养胃 ， 通便秘 。 做法是取干苦菜15克 ， 加水1000ml ， 放在锅里一起煮 ， （最好不要用铁锅,其他锅都行） ， 水烧开后 ， 调小火煮3-5分钟 ， 煮好后取汤50ml-100ml饮用 ， 饮用前必须加红糖 ， 红糖要深颜色的老红糖 ， 其余放入冰箱或暖瓶备用 ， 再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 ， 以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃 。
2、紫花佩兰汤
紫花佩兰 ， 生长于路边、灌丛、野地中 ， 多年生草本植物 ， 高20-50cm 。 其根茎如蒿根入土横着走 ， 主茎直立 ， 呈绿、红、紫色 ， 其下部光滑 。 开紫红色管状花 ， 花与果期8-10月 。 在江苏灌南等地自古就有食用紫花佩兰的习俗 ， 其全草 ， 性平 ， 味辛 ， 利湿 ， 健胃 ， 清暑热 。 清暑 ， 辟秽 ， 化湿 ， 调经 。 治感受暑湿 ， 寒热头痛 ， 湿邪内蕴 ， 脘痞不饥 ， 口甘苔腻 ， 月经不调 。 ①《本经》："主利水道 ， 杀蛊毒 。 "②《翟公炮炙论》："生血 ， 调气与荣 。 "③《纲目》："消痈肿 ， 调月经 。 "以前人们会用其凉拌烧汤吃 ， 紫花佩兰泡酒则疏筋活血 ， 多用于修复慢性关节炎 ， 半月板损伤 ， 颈椎不适及关节屈伸不利等 ， 古人常用其做成香囊放置家中 ， 作驱虫辟邪之用 。
我们在超市买菜的时候 ， 会经常见到卷心菜这种蔬菜 ， 它的价格不是很昂贵 ， 也是我们在生活中会经常吃到的 。 就是这种普普通通的蔬菜 ， 却能够杀死我们肠胃中的大量细菌 ， 特别是对于幽门螺杆菌来说 ， 能很好地抑制它们的生长 ， 保障我们的肠胃健康 ， 同时它也能慢慢修复受损的胃粘膜 ， 增强胃部的抵抗能力 。
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常吃洋葱—灭菌养胃、赶走老胃病
大蒜和洋葱是两种味道十分浓郁的食物 ， 生活中也有很大一部分人不太喜欢这两样东西 ， 因为每次吃完这两样东西之后嘴里都有很大一股味道 。 但是不可否认的是 ， 这两样东西的杀菌效果都是十分强悍的 ， 在预防幽门螺杆菌的生长方面也发挥着巨大作用 。 因此小编希望大家千万不要厌烦这两种食物 ， 如果真的担心吃完嘴巴会有味道 ， 可以准备一些口香糖或是漱口水 ， 以备不时之需 。
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常吃蜂蜜—抵抗幽门螺杆菌
蜂蜜作为一大养生佳品 ， 对人体有非常大的好处 ， 很多爱好养生的人都有每天喝一杯蜂蜜水的习惯 。 并且蜂蜜不但能够美容养颜 ， 还能够杀死肠胃中的幽门螺杆菌 。 所以小编在这里希望大家如果有条件的话 ， 可以养成每天一杯蜂蜜水的习惯 。 相信过不了多久 ， 我们的肠胃和皮肤都能有一个好的变化 。
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如果我们拥有一个良好的饮食习惯 ， 肠胃疾病发生的几率就会大大降低 ， 比吃任何的东西都管用 。 当然如果你的肠胃中有大量的幽门螺杆菌 ， 又不想用药物来治疗 ， 可以尝试一下以上的几种食物 。
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