夏季预防脑卒中，年轻人亦不可大意
众所周知 ， 冬季是脑卒中的高发季节 。 殊不知夏季 ， 尤其是三伏天 ， 也是脑卒中的高发季节 。 河北医科大学第一医院神经内一科副主任医师田书娟表示 ， 在这段时间内 ， 不仅中老年人 ， 年轻人也应该积极预防 ， 减少脑卒中的发病风险 。
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24岁小伙子突发脑卒中
端午假期 ， 24岁的小李和几个朋友约好一起上网打游戏 。 小李在房间里待了三天三夜 。 第四日凌晨 ， 正在和朋友聊游戏的小李突然没了声音 ， 并开始呕吐 ， 慢慢陷入昏迷状态 ， 朋友立即把小李送往附近医院 。 小李被诊断为脑卒中 ， 所幸抢救及时 ， 没有生命危险 。
对此 ， 田书娟表示一直以来 ， 脑卒中都被看作是老年人的疾病 ， 但实际上 ， 对于年轻人来说 ， 脑卒中也是一种不可忽视的威胁生命的心脑血管疾病 。
不健康的生活方式是导致年轻人患病的主要原因
“年轻人往往有熬夜、少动等不良生活习惯 ， 这些会极大地增加脑卒中的发病几率 。 ”田书娟指出 ， 少动是发生脑卒中的高危因素 ， 尤其很多年轻人抱着手机、电脑 ， 在家里一躺就是一天 。 这种缺乏活动的生活方式 ， 会增加脑卒中的发病几率 。
熬夜也是诱发年轻人脑卒中发作高危因素 ， 一些年轻人在连续熬夜后会发生脑卒中 。 此外 ， 年轻人还需要注意饮食健康 。
“卒中120”教您轻松识别脑卒中
在脑卒中的健康教育中 ， 非常关键的一点就是 ， 究竟如何识别脑卒中的发生 。 田书娟指出 ， 这里要提到一句非常容易记忆的顺口溜：“卒中120” 。
“1”指的是1张脸 ， 要看有没有嘴歪眼斜；“2”是指两个手臂 ， 也就是我们的肢体 ， 可以向前平伸双臂 ， 看看有没有一侧的手臂下垂、无力；“0”指的是聆听 ， 就是指语言 ， 也可以更形象地看作是一张嘴 ， 要看说话是否存在问题 。
因此“卒中120”就是教您如何分辨是否存在口歪眼斜、肢体无力以及言语障碍 。 一旦发现“卒中120”提到的阳性症状 ， 就提示我们可能发生了脑卒中 ， 需要及时前往医院 ， 进行诊治 。
预防脑卒中 ， 安全度夏天
夏季天气炎热 ， 容易大量出汗 ， 当摄入水分、盐分不足时 ， 机体会处于缺水的状态 。 田书娟指出 ， 对于血管条件不好的人群 ， 比如已经发现了血管狭窄的患者 ， 当血管中流动的血液量减少时 ， 血流速度减慢 ， 更容易发生血管的堵塞 ， 引起脑梗死 。 因此在夏天 ， 要避免大量出汗 ， 保证机体的水分补充 ， 减少脑卒中的发病风险 。
其次 ， 监测血压 。 患有高血压的患者 ， 需要注意 ， 这个时候一定要监测血压 。
【夏季预防脑卒中，年轻人亦不可大意】第三 ， 养成健康的生活方式 。 减少膳食中脂肪含量 ， 保证充足维生素和微量元素 ， 减轻体重 ， 戒烟限酒 ， 保持乐观情绪 。 不要贪凉 ， 一些凉性的食物 ， 不利于身体的气血运行 ， 更易增加患病的风险 。
（燕都融媒体采访人员檀亚楠）
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