健身的大学生|每天看红光3分钟就可以改善视力下降？，研究说
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伦敦大学学院领导的一项研究非常有趣 ， 说每天只要盯着深红持续看三分钟就可以显着改善视力下降 。
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这是何道理呢？
研究者说 ， 随着年龄的增长 ， 尤其是40岁后人的视觉系统功能出现明显下降 ， 视网膜的敏感性和色觉都逐渐受到损害 。
这是由于 ， 人从40岁左右开始眼睛视网膜细胞开始衰老 ， 这种衰老的速度部分是由细胞线粒体引起的 。
我们知道线粒体是细胞的能量工厂 ， 可以产生生物可利用的能量（ATP）并增强细胞功能 。
视网膜的感光细胞中线粒体密度最大 ， 能量需求最高 ， 因而视网膜的衰老速度比其他器官快 ， 一生中视网膜细胞产生的ATP可以降低70％ ， 这是导致老年人视力下降的主要原因之一 。
先前基于动物的研究发现 ， 当眼睛暴露于波长为670纳米深红光时 ， 视网膜感光器的功能得到了显着改善 。
研究发现 ， 线粒体具有影响其性能的特定光吸收特性：主要吸收波长在650至1000nm之间的光 ， 并改善线粒体性能增加ATP产生 。
为了验证这种效应是否适用于人类 ， 研究者招募了24名年龄在28至72岁之间 ， 没有眼疾的人 。
研究开始时 ， 对所有参与者眼睛进行了视杆和视锥细胞（两种感光细胞）敏感性进行测试 。
然后 ， 给所有参与者一个小的LED手电筒 ， 并将其带回家 。 在接下来的2周内 ， 参与者被要求每天看670nm波长的深红色光束3分钟 ， 然后对他们的视杆和视锥细胞敏感性进行重新测试 。
【健身的大学生|每天看红光3分钟就可以改善视力下降？，研究说】结果发现 ， 670nm波长的光对年轻人的眼睛没有影响 。 但40岁以上的人视力获得了显着的改善 ， 视锥细胞颜色对比敏感度提高了20％ 。 色谱中对蓝色部分（最易衰老）的改善更为显着 。
有好事者说 ， 吴承恩老先生不余欺也 ， 看似 ， 孙悟空在老君炉练出火眼金睛并非虚言 。
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又有人打趣说 ， 如果中国股市也来一波10年大牛市 ， 老股民们岂不个个练就一双火眼金睛 。
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