现在是高三学生，却没有办法静下心学习，有没有静心的方法指导
我也是挺难净下心来那种，分享下我一点经验吧。我以为静下心来做一件长久而艰辛的事情，最重要的是要在过程中找到乐趣和意义。我上中学的时候，爸妈老师也是告诉我说学习是为了考个好大学。但这个理由我觉得很不爽。考上好大学之后的事情是没法知道的，到底好在哪？考不上怎么办？而且毕竟是一个非常长远点利益，对于当前的行为激励效果很差。我为自己找到的理由就是我在学习 学习的方法。学习本身很有趣，其实做题特别是解难题还是有快感的，尝试新的学习方法也是很有趣的一件事情，记录自己的学习效果和感受，衡量不同学习方法之间的差别，具体用法。学习的知识你可能以后很少用到，但是学习方法永远都会有用。这样就把做功课变成了一种非常有用的研究，和比较有新鲜感的尝试。（比如大学我试过《十七天搞定GRE》里面介绍的艾宾库斯记忆法，看了《刘一男考研词汇视频》。我才意识到以前英语学习方法实在是弱爆了。它里面有好多通用的方法。高中英语好菜，现在强多了。）有了动力之后有意识的沉进去很容易。晚上睡不着的事情我也是，幼儿园就开始入睡困难……其实办法也很简单，定点早起。早上去打扫打扫卫生，洗洗水果，冲杯茶，一天都会觉得很舒服。我高中那会儿每天都是前三个到教室。
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我觉得最重要的事情，不是静心的方法，静心是你让你自己的心灵静下来，每个人都不一样，可能你需要的是找到你心灵静不下来的理由吧。
■网友的回复
每天进步一些，可去除浮躁，但需要坚持。
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